Der findes forskellige kostretninger, og det kan nærmest virke helt religiøst. Men en ting kan kosteksperterne da blive enige om. Vi har godt af frugt og grønt. Uforarbejdet mad direkte fra jord til bord.
En nem måde at højne dit indtag af plantekost er via grønne smoothies.
De smager godt, du bevarer fibrene og du får nemt store mængder.
Her får du en gratis bog inkl. 10 opskrifter på grønne smoothies.
Min opfordring er, at du forsøger med et eksperiment. I en uge laver du en grøn smoothie hver dag. Mærk hvad der sker med din energi, din fordøjelse og vitalitet. Jeg garanterer dig for, at des mere grønt du giver kroppen, des mere “craver” den grøntsager.
Mere inspiration
Peptalk online for alle episoder klik her
enerGitte talkshow for alle episoder klik her
30 bananer om dagen er en blog, hvor jer deler ressourcer og inspiration til en kost med mere frugt og grønt.
Sundheds-coaching
Ønsker du hjælp til vægttab, mere energi og velvære? Du er velkommen til at ringe direkte til mig på tlf. 20 23 23 31 for at høre mere om hvordan coachingen foregår, og hvad du kan forvente.
