Lev et hensigtsbaseret liv
Hvad er din hensigt med mødet du er på vej ind til? Hvad er din hensigt med dagens træning i fitnesscenteret? Hvad er din hensigt med familieferien i år? …
Du vil aldrig overvinde frygt, men du vil håndtere den
Frygt er en lige så naturlig mekanisme som at trække vejret, og vi alle har adgang til den. Men du kan håndtere frygten. Og en af de bedste måder at …
6 Dec. Henning Daverne – Meditation og Mindfullness
Vi vil så gerne have adgang til indre ro og glæde, men hvordan gør vi i en hverdag med mere støj og længere “to do lister” end nogensinde før? Alt …
The Work Med Byron Katie satte mig fri
Byron Katie har lært mig, at jeg ikke altid skal tro på mine egne tanker. The Work er et simpelt og brugbart værktøj til at studere dine stressende tanker og …
Øvelse: Mød uvished med sindsro
Når du skal til at se en film, du har glædet dig til, så ville det tage noget af glæden, hvis du kendte slutningen på forhånd. Sådan er det også …
Foredragsholder og effektivitets-coach Dorthe Rindbo på TV
Foredragsholder Dorthe Rindbo og jeg har en samtale om, hvor vigtigt det er at tage vare på dig selv. “Du kan ikke hælde fra en tom kande” Mere inspiration Du …
Jeg er realist, jeg forventer mirakler
Det spirituelle og psykologiske skrift “Et kursus i mirakler” siger, at mirakler ikke er hokus pokus. Ja, det er ikke engang noget der sker uden for dig selv. Det er …
Stil dig selv et smukkere spørgsmål
Spørgsmål er dit vigtigste værktøj, når det handler om at skabe et godt liv. En af de bedste bøger jeg læste i 2015 var “A more beautiful question” af Warren …
Viljestyrke kan alle skabe, hvis bare de ved hvordan:
Viljestyrke. Åååh hvis bare jeg havde noget mere af den, så kunne jeg nemt nå alle mine mål! Den bedste ekspert på emnet viljestyrke (med seriøs videnskabelig forskning) er klart …
Sådan motiverer du dig selv med to spørgsmål
Du vil gerne tabe dig 10 kilo, men har svært ved at holde motivationen. Kender du det? Måske handler dit mål om noget andet end vægttab, men principperne er de …
