Hvad forhindrer dig i at nå dine drømme? I min optik er det primære svar: En negativ indre dialog. Tænk, hvis du altid havde følgende sætning parat: “Uanset hvad der sker, så klarer jeg den”.
Se kort lille motivations Peptalk om, hvilke sætninger du kan sige til dig selv:
30 dages eksperiment
Det kræver konstant øvelse, at udskifte det indre sludrechatol med din indre cheerleader. Men hvordan gør du?
Jeg vil invitere dig til at prøve et eksperiment i 30 dage.
Du skal blot iagttage dine egne tanker. Du skal ikke gøre dine tanker forbudte eller gøre dig selv forkert, når du oplever negative tanker. Du skal blot se dem som et signal om, at nu er det tid til at få din indre cheerleader på banen.
Hver gang du fanger dig selv i en negativ tanke, så spørg: Hvilken tanke ville føles lidt bedre nuOg så gentag sætningen 3 gange højt: “Uanset hvad der sker i mit liv, så klarer jeg den”.
Du har SÅ ofte før stået i mudder til knæene, taljen eller halsen, hvor du klarede den. Du er her stadig, og du har lært af denne modgang.
Efter de 30 dage skulle resultaterne gerne tale for sig selv.
Du har sikkert nået nye mål, opnået større indre ro og selvaccept. Du har fundet ud af, at det ikke handler om at være perfekt – og at fejl = læring. At du har et langt større potentiale, end du måske troede. At DU er der for DIG – ALTID! At alle oplever negative tanker, hvilket ikke er noget problem, så længe du bruger dem som en påmindelse om, at det nu er tid til at vende tilbage til eksperimentet.
Summa summarum:
Problemet er ikke, at du har en negativ indre dialog. (Det har vi alle)
Problemet opstår først, når du tror på de negative tanker og glemmer, at de blot er en påmindelse om at gå fra frygt til kærlighed.
Frygt virker ikke.
Kærlighed virker.
Tak for at du ser, lytter og læser med.
For mere inspiration:
enerGitte TV med andre foredragsholdere og forfattere i studiet.
For alle mine Peptalks.
