Glem positive tanker – der skal handling til. Lyt podcast om selvtillid her

Jeg blev interviewet til TI Pod (Teknologisk Instituts Podcast) om hvorfor det er nødvendigt at vide, hvordan du booster din egen og andres selvtillid, hvis du ønsker arbejdsglæde og effektivitet.

Lyt med her

Går op af trappe
I nuet findes kun dette lille step

I podcasten kommer jeg bl.a. ind på:

Hvorfor det ikke er tilstrækkeligt at tale pænt og positivt til dig selv, hvis du vil begejstre dit indre publikum.

Hvorfor forskningen viser at det tager mellem 10 – 14 dage med små vedvarende handlinger at booste selvtilliden.

Hvad forskellen er på selvværd og selvtillid. Selvværet handler om “Er jeg god nok”. Hvor selvtilliden handler om “Gør jeg det godt nok?”

Hvordan selvtillid ikke er andet end et signal om, hvorvidt du er på vej ud af gruppen, eller kan føle dig som en sikker del af gruppen.

Hvad ros betyder på jobbet, i forhold til at give os selv og hinanden lyst til at arbejde i vores geni zone.

Hvordan du ved at tælle ned fra fem kan undgå enhver overspringshandling. Overspringshandlinger er nemlig forhindringer til at opbygge selvtillid.

Hvordan du sætter dig realistiske og nemme mål ved at bryde alt ned til mindre dele.

Hvorfor det er en stor hjælp at kende din egen personlighedstype med femfaktor modellen, når du ønsker større selvtillid. (Lyt til enerGitte ep. med Psykolog og ekspert i personlighedsanalyse Eivind Johansen her)

Vil du med på det næste Teknologisk Institut “Boost din selvtillid – Præstér bedre” kursus? Læs mere her