Giver Færre kalorier et længere liv?
Det mener såkaldte CR (Calorie restriction) mennesker. Jeg prøvede det af, og skrev en artikel om konceptet til Q, som du kan downloade her.
På lykkekur med Oprah og Tolle
Oprah og Tolles bud på at nå lykken findes i at: Sige JA til nuet, uanset hvad det byder. Være bevidst om smertekroppen og lade være med at “fodre” den. …
Fra doven til dejlig
Taler du kærligt eller fjendtligt til dig selv? Lader du dårlige undskyldninger hindre dig i at nå dine mål? Har du svært ved at lette rumpen, selvom du ved, at …
Derfor lever vi ekstremt sundt
Jeg hører ofte folk sige: “Nu skal man også passe på, at man ikke bliver for frelst eller fanatisk.” Men inden vi dømmer andre, så er det måske værd at …
Banan slankekur -Virker det?
Bananer slanker, mætter og booster både humør og energi. Så hvorfor ikke tabe de overflødige kilo på den lettest mulige måde? Nemlig ved at gå totalt bananas. Hvis du vil …
The Work Med Byron Katie satte mig fri
Byron Katie har lært mig, at jeg ikke altid skal tro på mine egne tanker. The Work er et simpelt og brugbart værktøj til at studere dine stressende tanker og …
Spis, Bed,Elsk – med Elizabeth Gilbert
Selvom jeg ikke har tænkt mig at pakke kufferten og rejse ud i verden, så kan jeg sagtens bruge Elizabeth Gilberts historie til noget. For hvorfor ikke dyrke Spis, Bed, …
Elsk dig selv ubetinget
Elsk dig selv. Det er så nemt at sige, men hvordan i alverden gør jeg? Mine 3 bud er, at ændre dine overbevisninger, lade dig styre af kærlighed og ikke …
Feder Kulhydrater?
Hvorfor er det er rigtig dårlig ide at fjerne eller minimere kulhydrater, hvis du ønsker optimal energi og varigt vægttab? Kort fortalt, så er kulhydrater kroppens foretrukne brændstof. Det betyder …
Værktøjer til at heale “sår”fra barndommen
I denne blog får du: Links til mere inspiration, til dig der selv ønsker at arbejde videre med nogle af de emner, jeg var inde på igår, på foredraget om …
