Du vil gerne tabe dig 10 kilo, men har svært ved at holde motivationen. Kender du det?
Måske handler dit mål om noget andet end vægttab, men principperne er de samme.
Alt hvad du gør er motiveret af et ønske om at opnå glæde og undgå smerte.
Spørg dig selv:
Hvad vil det give mig at…
Hvad er konsekvensen, hvis ikke jeg gør det?
Mere inspiration
Gittes youtubekanal: Klik her
TV programmet enerGittes talkshow: Se alle episoder her
TV programmet “Peptalks” med små motivations videoer på mellem 3-6 min. Se dem alle her
iTunes podcast enerGitte. Lyt med her
For min blog om sund kost. klik her
For foredrag om arbejdsglæde, motivation og energi ring på tlf. 20 23 23 31 og hør nærmere.
For personlig coaching ring på tlf. 20 23 23 31 og hør nærmere.
