Uge 46 podcast/Video handler om, hvad du kan gøre, når du føler dig fanget i smerten.
Måske har du gigt, fibromyalgi, kronisk migræne eller en anden smertefuld tilstand.
Du er ved at gå amok, for du har prøvet ALT.
Her er mine tips:
- Skriv citatet “Pain pushes untill vision pulls” ned, og hæng det op på dit badeværelsesspejl.
- Husk at dit potentiale er større end dit problem. Hvad er din vision (Dit projekt)? Få den til at fylde i din hverdag.
- Tag al selvbebrejdelse UD af ligningen. Mød dig selv i accept og uden selvbebrejdelse.
- Find succeshistorier på youtube og podcasts. F.eks. Kris Carr og Clint Paddison.
- Find et personligt “Outlet” for dine frustrationer. F.eks. at skrive dagbog, recorde en podcast eller andet.
- Hvad forsøger din krop at fortælle dig? Hvad vil smerten gerne have dig til at ændre – i dit indre og ydre miljø?
- Hvad har du ind til nu ikke været villig til at se på i dit liv, som du er villig til at se nu?
- Hvordan vil du booste din fysiske energi via kost, (Grønne smoothies) (Frugt) (Plantemad) søvn, hvile og (motion) bevægelse?
- Når dine delmål virker overrumplende, så bryd dem ned til endnu mindre steps.
- Hvordan vil du booste din mentale energi? Vær villig til at se tingene på en ny måde ved at skabe mirakler.
- Hvordan vil du booste din følelsesmæssige energi? Hvordan kan du selv skabe mere glæde? Hvordan skaber du et liv, der matcher din personlighedstype?
- Lyt til “Fanget i smerten” Del den evt. med andre du kender, der har smerte. Tal sammen om emnet.
- Ønsker du at arbejde med mig som Coach, kan du se mere her.
Tak for at du stadig læser/lytter/ser med.
Jeg inviterer dig til gratis foredrag 17 januar 2018 kl 19-21 i Holbæk. Tilmelding her.
