Et Kursus i Mirakler Guide fra A-Å

Posted on by Gitte Koldtoft

En guide i mirakler fra A-Å

Denne guide hjælper dig til at forstå de ord og begreber der bruges i bogen “Et Kursus i Mirakler” af Helen Schuchman.

Måske studerer du Et Kursus i Mirakler og finder den svær, eller måske er du slet ikke interesseret i bogen, men vil gerne have en forklaring på nogle spirituelle/psykologiske ord og principper der er gode at forstå, når du ønsker at skabe mirakler.

Et Kursus i Mirakler (EKIM) er ikke en bog du læser på et par dage, uger eller måneder. Det er en tung bog i mere end en forstand. For virkelig at dykke ned i dens principper om tilgivelse, mirakler og afvikling af egoet, er det nødvendigt, for de fleste af os, at studere bogen i flere årtier. Med EKIM er der ikke tale om spiritualitet “light”. Det er en dyb og seriøs daglig praksis i at afvikle egoet, hvilket ikke er en let sag for egoet.

Selvom jeg selv underviser i EKIM, laver podcasts, holder retreats og skriver om kurset, er jeg selv langt fra færdiguddannet. Men jeg er dybt passioneret og nysgerrig og gør mit bedste for at formidle min forståelse og erfaring med EKIM på en lavpraktisk måde.

“Den, som opfatter sig selv som færdiguddannet, er mere færdig end uddannet” – Citat, Poul Jørgensen

Sådan kan guiden bruges

Jeg har med denne guide lavet et slags grundkursus i form af et opslagsværk fra A-Å, så du lettere får et overblik.

Du kan bruge guiden på flere måder:

  1. Læse det hele igennem på en gang.
  2. Bruge det som opslagsværk, hvis der er noget du ønsker svar på.
  3. Tage et punkt om dagen og tænke over, hvad det betyder.

Lad os begynde ved A for adskillelsen, og arbejde os frem i et tempo, der føles godt for dig. Sæt dig i førersædet, for det er dig, der styrer bussen og ved, hvordan du får mest muligt ud af guiden.

Adskillelsen

Ifølge EKIM var du i nondualitet, inden du blev født. Da du blev født ind i denne verden, begyndte adskillelsen. Pludselig opfattede du ikke længere non-dualistisk, men derimod dualistisk. Før fødslen havde du ikke mulighed for at opfatte dig selv som andet end 100% kærlighed (non-dualisme). Men i den verden, du befinder dig i nu, kender du kun kærlighed, fordi du også kender frygt. Du kender kun godt, fordi du også kender dårligt. Du kan nu tænke frygtbaseret tanker. Adskillelsen fra kærlighed blev altså sat i gang, og resulterede i, at du nu har et ego. Det er vigtigt at pointere, at du har et ego, men du er ikke et ego. Da egoet er noget mennesket selv har lavet, kan mennesket også lave om på sin måde at forstå egoet på. Pointen med EKIM er, på gentagne måder, at forklare, at du er hel, du er fred, og du er kærlighed. Sygdom, frygt og skyld er skabt af egoet, og er tegn på adskillelse. Du kan enten møde dit ego med dom eller tilgivelse. Når du tilgiver, kan du stå i fred og iagttage dit eget og andres egoer. Som at stå i fred og se på en dramatisk film på et lærred. Kurset siger bl.a. at du tror du har mange problemer, men i virkeligheden har du kun et, og det er din tro på at kunne være adskilt fra den fred, kærlighed og helhed, som du ER i din essens.

Spørgsmål:

🌀 Refleksion over adskillelse

  1. Hvordan mærker du adskillelsen i dit liv – fra dig selv, andre eller Gud?

  2. Hvornår føler du dig mest forbundet – og hvad tror du gør forskellen?

  3. Hvordan ville det være at give slip på idéen om, at du kan være adskilt fra kærlighed?

Anderledes

EKIM er ikke svær, den er bare anderledes. Det er ikke nogen “normal bog”. Du har sikkert hele dit liv fået fortalt, at du kan være en god eller dårlig person. Som barn fik du måske endda fortalt, at julemanden kom med gaver, hvis du var en sød lille pige eller dreng. Var du ikke sød, fløj julemanden forbi på sine rensdyr, uden at stoppe hos dig.  Disse illusioner om god og dårlig hjælper kurset dig til at aflære igen, og nå hjem til sandheden om, at du er ren Kærlighed. Du behøver ikke at gøre dig fortjent til at modtage kærlighedsgaver, for du er allerede kærlighed. EKIM beskriver ikke Gud (Kærlighed) som en julemand, der ser på hvilke egoer, der har fortjent noget godt, og hvilke der har fortjent noget mindre godt. Gud (Kærlighed) ser faktisk slet ikke dit ego, for Gud (Kærlighed) har ikke selv et ego, og kan kun se dig som værende ren kærlighed. Når du selv befinder dig i illusionen om, at du eller andre kan være noget som helst andet end kærlighed, giver Kurset dig to muligheder:

  1. Du kan enten tilgive egoets falske tanker, vende hjem til din essens og opnå soning. Når du soner, vælger du at se på dig selv og andre, som Kærlighed ser på dig selv og andre.
  2. Eller du kan blive ved med at dømme dine tanker, hvilket vil fodre egoet endnu mere og gøre dig ulykkelig.

Det anderledes ved EKIM er, at den ser hele dit liv som en drøm, hvor du ikke er her på jorden i Virkeligheden. Virkeligheden er non-dualitet, og du er her med egoets dualistiske opfattelse. Men du kan heldigvis tænke tanker der er i samklang med Virkeligheden (Glæden, Kærligheden, Gud, nondualitet), og når du formår at gøre det, befinder du dig i den lykkelige drøm. Man kan sige, at du er “tunet ind” i den sande del af dig selv, der er kærlighed. At være “tunet ind” svarer til et tv, der modtager et klart signal. Modtager dit tv slørede billeder og lyd fra satellitten, er der noget der skal korrigeres i apparatet. Kurset hjælper dig med at “tune ind”, så du modtager et klart signal og derfor kan opleve fred og glæde.

Anderledes betyder bl.a., at du er villig til at se på din verden fra et andet synspunkt, end det du er opdraget til. At du er villig til at se på din verden som et lærred, hvor dine tanker påvirker den film du ser på det lærred. Når du ser på “filmen” og ikke kan lide det du ser, så kan du spørge din indre lærer til råds i forhold til at se filmen på en anden måde. Når du ikke kan lide det du ser på dit lærred, kan du vælge at lade dig undervise af egoet eller af Kærligheden. Hvem vælger du at søge vejledning hos?

I Kurset siger Jesus, at Hans vej ikke er svær, den er anderledes. Det er ikke svært at sige: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”. Men det er måske anderledes end alt, hvad du har lært tidligere. Hele dit liv har du måske lært at holde fast i dit egos behov for at have ret, og nu lærer du, at det er langt federe at mærke fred. Det at få ret, er en illusion – og det at mærke fred, er sandheden. Det er da en ret anderledes måde at være i verden på, synes du ik?

🌱 Refleksioner om det “anderledes”

  1. Hvad betyder det for dig at være villig til at se noget på en anden måde – og hvor i dit liv kunne det være relevant lige nu?

  2. Hvad ville der ske, hvis du erstatter sætningen: “Det er svært” med “Det er ikke svært, det er bare anderledes”?

  3. Hvilke gamle forestillinger (f.eks. om at skulle gøre sig fortjent til kærlighed) er du klar til at give slip på?

Arbejdsbogen

EKIM består bl.a. af en “Arbejdsbog for studerende”, hvor du finder 365 lektioner, en til hver dag. I disse lektioner træner du afviklingen af dit ego og bliver langsomt bedre til at se livet gennem dit store Selv (Sandheden/Kærligheden/Essensen) i stedet for gennem dit lille selv (egoet/frygten/illusionen).  Du kan lave alle lektionerne på et år, eller du kan forblive på en lektion, så mange dage du har lyst. Dog siger Kurset, at man ikke skal forsøge at lave mere end en lektion om dagen, da det tager tid at afvikle egoet, og helst skal gøres i mindre bidder. Du skal føle dig tryg i skiftet fra frygt til kærlighed, og en kærlig lærer ville aldrig vække dig fra et mareridt om natten ved at ruske dig og smide en spand iskold vand i hovedet på dig. Opvågningen via din indre lærer, som er kærlighed, vil ske stille og roligt, i et tempo, hvor du kan følge med.

Det er lidt morsomt, at egoet er bange for at uddø, når man går i gang med afviklingen af egoet, for det sker faktisk ikke, før vi ikke er i denne verden længere. Så måske frygter du at vågne i morgen uden et ego, men det sker ikke. Er afviklingen af egoet (opvågningen) trin nummer 1000, så er der 999 trin inden da. Nogle mennesker kalder sig selv for 100% oplyste (uden et ego), men det er de højst sandsynligt ikke. Har der været en håndfuld mennesker på jorden, der har afviklet egoet? Det tror jeg på. Men om det lige bliver dig eller mig, der når dertil, imens vi er her på jorden, tvivler vi kraftigt på. EKIM fokusere ikke på, at målet er at blive oplyst. Det fokuserer på, hvordan du kan gå fra mareridt til lykkelig drøm imens du er her i en dualistisk opfattelse på jorden. Når du lytter til Kærlighedens lærer, er din drøm lykkelig, og når du lytter til egoet er din drøm et mareridt. Vi bumler alle rundt med et ego. Den gode nyhed er, at du kan møde egoets frygtbaseret tanker uden dom og med tilgivelse. Du kan bruge egoet konstruktivt, som en påmindelse om at det nu er tid til at tilgive og møde op med kærlighed.  Når du arbejder med arbejdsbogen, bliver du dagligt mindet om, at du i virkeligheden ikke er dit ego. Men bare fordi du ikke er dit ego, behøver du ikke at gøre egoet til fjenden. Nyd dit liv sammen med dit ego, så meget du overhovedet kan. Hvorfor ikke gøre drømmen så lykkelig, som overhovedet muligt. Hvorfor ikke få et kærligt forhold til egoet i stedet for et fjendtligt forhold.

At bruge egoet konstruktivt, kan gøres på mange måder. For det første, så er der den kendsgerning, at alt hvad du har gennemlevet af chok, sorger og sygdomme er noget, som du har klaret eller klarer nu. Ellers ville du ikke kunne læse dette. For det andet, så er alt det der står i vejen jo en del af selve vejen. Det er åbenbart sådan dit pensum ser ud lige nu. Hvad end der sker i løbet af en dag, sker det, som var det skrevet i din kalender. Egoet vil eventuelt sige/råbe: “Jeg kan ikke finde noget som helst godt ved det her”. Hvis du kan stå i fred og iagttage alt, hvad der optræder i din oplevelse, så er du hjemme. Så er du hjemme i dit Sande selv. Dette hjælper arbejdsbog for studerende dig med – og endda på et praktisk hverdagsplan.

📘 Refleksionsspørgsmål om arbejdsbogen og egoets modstand

  1. Har du oplevet modstand mod at lave de daglige lektioner – og hvordan tror du, egoet har spillet en rolle i den modstand?

  2. Hvordan reagerer du, når en lektion i arbejdsbogen føles provokerende, forvirrende eller “for anderledes”?

  3. Hvad kunne det betyde for dig at se egoets modstand som en invitation til kærligt at vælge igen – i stedet for som et nederlag?

At redde verden

Kurset forsøger ikke at ændre på noget som helst i denne verden, men derimod at få dig til at bede om hjælp fra din indre lærer, så du kan ændre dine tanker om verden. Verden er en illusion, og derfor er der ikke noget at redde. Dette kan være svært for dit ego at forstå, da det helt naturligt vil ud og skabe retfærdighed i verden. Du kan sagtens gå ud i verden og gøre en kæmpe forskel, men det vigtigste er, at du handler med udgangspunkt i kærlige tanker – og ikke fordømmende tanker. Du kan ændre dine tanker fra at kæmpe imod nogen eller noget, til at tilgive det, du dømmer. Nelson Mandela er et eksempel på en person der efter 27 års fængsel, ændrede sine tanker om dem, der havde frarøvet ham hans frihed og behandlet ham forfærdeligt. Han tilgav alle for alt, blev præsident og gik i gang med at  bygge et nyt Sydafrika. At du ikke forsøger at redde verden, betyder ikke nødvendigvis at du bare sidder hjemme 24syv og ser Netflix, imens der er millioner af kald på kærlighed i verden, som du er fuldstændig ligeglad med. Men du ændrer først virkelig på noget, ved at ændre dine tanker om det. At fordømme alt det i verden, du mener der skal reddes, er at gøre det uvirkelige virkeligt, og det er en energirøver uden lige. At tilgive alt det/dem du dømmer, ved at være villig til at se det/dem på en anden måde, giver uendelig meget energi.

🌍 Refleksionsspørgsmål – “At redde verden”:

  1. Har du oplevet at ville “rette” noget i verden ud fra vrede, frustration eller dom? Hvordan kunne det føles at i stedet møde det med tilgivelse?

  2. Hvad tror du forskellen er på at handle for at redde verden – og at handle ud fra kærlighed, uden dom?

  3. Hvad i verden kalder mest på din tilgivelse lige nu – og hvordan ville din indre lærer (Helligånden) se på det?

Baggrund

EKIM er skrevet af Helen Schucman i 1960erne. Helen Schucman og William Thetford var professorer i medicinsk psykologi ved Columbia Universitys fakultet for lægevidenskab i New York, hvor de havde store samarbejdsvanskeligheder blandt professorerne og Underviserne. En dag sagde Helen til William, (også kaldet Bil)l: “Der må være en anden måde”. Denne sætning satte hele EKIM i gang. Helen begyndte at modtage drømme og visioner med budskaber til den kommende EKIM. En dag hørte hun en stemme sige: “Dette er Et Kursus i Mirakler, vær sød at skrive ned”. Syv år efter var EKIM bogen færdig. Bogen består af tre bøger. En tekstbog, Arbejdsbog for studerende og Håndbog for lærere. I dag er alle tre bøger samlet i en tyk blå bog: “Et Kursus i Mirakler”.

📚 Refleksionsspørgsmål – EKIM’s baggrund

  1. Hvordan reagerer du på tanken om, at EKIM er “nedskrevet” fra en indre stemme? Vækker det modstand, nysgerrighed eller genkendelse i dig?

  2. Hvordan forstår du sætningen: “Der må være en anden måde” – og hvor i dit liv kunne du have brug for netop det perspektiv?

  3. Hvordan påvirker det din tilgang til EKIM at vide, at bogen er opstået midt i konflikt og ufred – og ikke i et “perfekt” åndeligt miljø?

Brødre

Når EKIM skriver Brødre er der tale om os alle, uanset hvilket køn vi identificerer os med. Og når der står Guds søn, kan du oversætte det til alle mennesker. Når der står Kristi ansigt, så menes der, at du ser Sandheden/Kærligheden i andre menneskers ansigt. Når du ser på en person med Kristi ansigt, er det fordi, du ser forbi personens ego og ind til personens essens, der er Kærlighed.

Erstat han med hun og Jesus med en anden figur, hvis dit ego har for meget modstand på terminologien. Der findes ingen dom og tusindvis af veje til den samme sandhed, som vi lærer fra EKIM, så brug de ord der gør det lettest for dig at nå ind til din sandhed.

💞 Refleksionsspørgsmål – “Brødre”, sprog og det sande syn

  1. Hvordan påvirker det dig, når EKIM bruger ord som “Brødre” og “Guds Søn”? Føles det inkluderende, ekskluderende – eller noget helt tredje?

  2. Har du oplevet et øjeblik, hvor du så forbi et andet menneskes ego og fornemmede deres essens – deres Kristi ansigt? Hvordan føltes det?

  3. Er der ord eller begreber i EKIM, som dit ego har modstand på? Hvordan ville det være at udskifte dem med ord, der føles mere kærlige for dig?

Bøn

EKIM siger, at bøn er miraklets middel. Du beder altså om hjælp fra din indre lærer om at se tingene med andre øjne – fra frygt til kærlighed. Du beder om hjælp til at ændre dine tanker om verden – ikke om hjælp til at ændre noget i den ydre verden. Den indre lærer du beder til, kalder du måske Gud, Jesus, eller måske kalder du hende for Jomfru Maria eller din indre lærer. Måske oplever du endda, at det er en følelse, du beder til. Det guddommelige har ikke et ego og er sikkert ligeglad med, hvad det bliver kaldt. Det vigtigste er, at du beder til kærligheden, og denne kærlighed er også den du selv er i din essens.

🙏 Refleksionsspørgsmål – Bøn og indre vejledning

  1. Hvordan oplever du forskellen mellem at bede om, at noget i verden ændrer sig – og at bede om hjælp til at se det anderledes?

  2. Hvem eller hvad beder du til? Og hvordan føles det at vide, at det guddommelige ikke dømmer din måde at bede på?

  3. Hvordan ville det påvirke din dag, hvis du i svære øjeblikke bad: “Hjælp mig med at se dette med kærlighed i stedet for frygt”?

Den lille vanvittige idé

Der findes forskellige forklaringer på, hvordan vi mennesker blev til, og hvorfor vi er her. Ingen har indtil videre kunne bevise dette mysterium videnskabeligt. EKIM forklarer det således:

Egoet blev født ud af det EKIM kalder: “Den lille vanvittige idé”, hvor Guds søn (Guds søn betyder alle mennesker i EKIM) havde den vanvittige tanke, at det kunne adskille sig fra helheden – fra Kærligheden. Egoet løb med tanken: “Hvad, hvis der er noget andet end helheden?”. Der kan selvfølgelig ikke være noget uden for helheden, og derfor kalder Kurset egoet for en illusion og Kærligheden for Sandheden (Helheden). Ud af “den lille vanvittige ide” blev hele den verden (den drøm) du lever i nu, altså lavet. “The big bang”, om man så må sige.

Kurset siger blandt andet, at der ikke er noget udenfor dig. Gud (Nondualitet, Kærlighed, Virkelighed) ER dig. Helt konkret betyder det, at du er skabt af kærlighed, og derfor er du skabt til at udvide denne kærlighed. Det er med andre ord en vanvittig idé at gøre mareridtet om adskillelsen fra kærlighed virkeligt. Du kan ikke være adskilt i virkeligheden, for du er helhed i virkeligheden. Men egoet kan have den lille vanvittige ide, at det er adskilt.

🌌 Refleksionsspørgsmål – Den lille vanvittige idé

  1. Hvornår kan du mærke, at du identificerer dig med den lille vanvittige idé – altså tanken om, at du er adskilt fra kærlighed?

  2. Hvordan ville det føles, hvis du i stedet huskede, at du aldrig har kunnet være adskilt fra helheden?

  3. Hvordan påvirker det dig at høre, at alt det, egoet bygger på, udspringer af én lille, vanvittig idé – som du ikke behøver tro på længere?

Drømmen og drømmeren

Du er ikke drømmen, du er drømmeren, der drømmer. Du er her i en drøm, der føles virkelig. I denne drøm kan dine tanker give dig et mareridt eller en lykkelig drøm. Ligger du i din seng og drømmer om natten, så tror du selv, at du er i drømmen, men du er drømmeren, der ligger hjemme i din seng. Du er det tilbagetrukkede vidne til drømmen. Sådan er det med hele dit liv. Du er det tilbagetrukkede vidne. Du er drømmeren, der ser dit eget liv udspille sig i drømmen. Via dine tanker kan du så ændre, hvad du oplever i drømmen.

Hvis du for alvor vil have noget konkret og håndgribeligt ud af kurset, så kan du f.eks. sige til dig selv, når du oplever modstand: “Jeg er villig til at se drømmen på en anden måde”. Er det den eneste sætning, du tager med dig fra EKIM, så kan du skabe alle de mirakler, du nogensinde får brug for, i forhold til at gå fra mareridt til lykkelig drøm. Sagt på en anden måde: Når du ændrer måden, du ser på drømmen, vil den drøm du ser på, ændre sig. Når du tilgiver alt i drømmen i stedet for at dømme det, vil du erstatte dit mareridt med en lykkelig drøm.

🌙 Refleksionsspørgsmål – Drømmen og drømmeren

  1. Hvordan føles det at tænke på dig selv som drømmeren – og ikke som fanget i drømmen? Gør det en forskel i din måde at opleve livet på?

  2. Kan du komme i tanke om en situation, hvor du kunne have sagt: “Jeg er villig til at se drømmen på en anden måde”? Hvordan kunne det have ændret din oplevelse?

  3. Hvad ville det betyde for dig at iagttage dit liv som et vidne – med mildhed og tilgivelse – i stedet for at være fanget i reaktion og dom?

Dualitet og non-dualitet

Inden du blev født, var du i nondualitet, og når du dør, vågner du af drømmen og er tilbage i non-dualitet igen. I virkeligheden findes død ikke, for kærlighed kan ikke dø. Men når du når til det, vi kalder døden, er adskillelsen ophævet. Imens du er her i verden, befinder du dig i en dualistisk oplevelse, hvor du kender lys, fordi du kender mørke, og godt fordi du kender dårligt. Når du tilgiver og opnår soning, er du i samklang med den nondualitet, der er bag drømmen. Dine kærlige tanker her på jorden, er som i himlen, og du oplever paradis på jord. Så enkelt kan det siges. Men hvordan når man dertil? Det gør med ved at afvikle egoet, hvilket vi skal se på nu.

☯️ Refleksionsspørgsmål – Dualitet og non-dualitet

  1. Hvornår i dit liv har du oplevet et glimt af “paradis på jord” – et øjeblik hvor du følte dig forbundet med noget større end dig selv?

  2. Hvordan påvirker det dig at høre, at du i virkeligheden aldrig har forladt non-dualiteten – men blot drømmer, at du er adskilt?

  3. Hvad tror du, der kunne ske i dig, hvis du begyndte at identificere dig mere med det kærlige og evige i dig – end med egoets dom og adskillelse?

Egoet

Problemet er ikke, at du har et ego. Problemet er, når du gør egoet virkeligt, og dømmer egoet med egoet. Lad være med at være så hård ved dig selv, når du iagttager dine negative tanker. Tag i stedet din indre lærer “i hånden” og se på tankerne sammen med Ham/Hende/Det. Mød alle ego styret tanker uden selvkritik og i fuld accept. Vær blid ved dig selv. Se om du kan undgå anstrengelse, og sig til dig selv, at du virkelig elsker dig. Mind dig selv om, at egoets fjende, er din ven. Egoets fjende er kærlighed, og kærlighed er din ven. Du er kærlighed. Kan du se, hvor langt ude det er, når egoet dømmer egoet? Det eneste du får ud af det, er endnu mere smerte, fordi egoet forstørrer egoet. Som hvis man vender en tændt mikrofon ind imod en højttaler. Der vil opstå en meget høj skinger lyd. I musik sproget kalder man dette for, når noget “feeder”. Oversat til EKIM-sprog, betyder det, at hvis man dømmer sine tanker, bliver lidt små sur og vred på sig selv, så “feeder” man. Man bliver sur, og vreden forstærkes, ligesom hvis man tager mikrofonen og vender den mod højttaleren. En måde at træne dette på er ved at lade være med at give noget i den ydre verden alt for stor betydning/vigtighed. Det kan f.eks. føles fint og fredfyldt at søge et job, du kunne tænke dig, men giver du jobbet alt for stor betydning, placerer du adgangen til din indre glæde uden for dig selv, og der findes den ikke. Får du jobbet er det fint, og får du ikke jobbet, er det også fint. Selvfølgelig giver du egoet lov til at føle sig ked eller skuffet, hvis ikke du får jobbet, men du er hurtig til at trøste egoet, som hvis du skulle trøste et lille barn, der ikke havde fået den julegave, det ønskede sig. Du møder egoet med så meget kærlighed du kan mestre i nuet.

Ordet ligeglad har desværre fået en negativ klang i vores verden, men egentlig er det er smukt ord, når du lige deler det op. Du er lige og du er glad. Der er ikke de store svingninger. Du er lige glad hele tiden. Du har altid adgang til lige meget fred og lige meget glæde, uanset hvad der sker udenfor dig. For i virkeligheden findes der ikke en verden udenfor dig, der findes blot dine indre tanker, der opfinder en ydre verden. Der er i virkeligheden ikke noget udenfor dig.

💗 Refleksionsspørgsmål – Egoet og kærlig iagttagelse

  1. Hvordan reagerer du, når du opdager, at du har ladet egoet tage styringen? Kan du øve dig i at se på det uden selvkritik – som en kærlig forælder til et barn?

  2. Har du oplevet, at noget “feeder” – altså at selvkritik eller dom forstærker smerten i stedet for at lindre den? Hvad kunne du gøre anderledes næste gang?

  3. Hvordan ville det være at lade fred og glæde være noget, du allerede har adgang til – uanset om du “får jobbet” eller ej?

EKIM i én sætning

EKIM kan opsummeres med sætningen fra indledningen til Kurset: “Intet virkeligt kan trues. Intet uvirkeligt eksisterer”. Kærlighed er virkeligt, og da den er ubetinget og evig, kan den på ingen måde trues eller dø. Illusionen (egoet) eksisterer ikke i virkeligheden, selvom det føles sådan i drømmen (livet på jorden). Men, hvordan kan disse højtflyvende tanker og idéer praktiseres i et helt almindeligt liv? Det kigger vi nærmere på nu.

✨ Refleksionsspørgsmål – EKIM i én sætning

  1. Hvordan forstår du sætningen: “Intet virkeligt kan trues. Intet uvirkeligt eksisterer”? Hvad vækker den i dig?

  2. Hvornår i dit liv har du følt dig truet – og hvordan ville det føles at minde dig selv om, at kærligheden i dig ikke kan trues?

  3. Hvordan kunne du praktisere denne sandhed i små, konkrete valg i din hverdag – fx i dine relationer, dine tanker eller dit arbejde?

Et almindeligt liv

EKIM beder dig ikke om at vende ryggen til verden, da den ingen dom har på noget som helst i denne verden. Intet i verden er helligt eller u-helligt, godt eller dårligt. Du bliver hverken mere eller mindre spirituel ved at sige “namaste”, samle på krystaller, meditere på toppen af et bjerg eller sige farvel til alle jordiske goder. Har du lyst til det, så gør det endeligt, men gør det ikke for Guds skyld, for Gud er ligeglad. Det hele er en illusion, ja en slags drøm. Tænker du tanker der er frygtbaseret, oplever du et mareridt. Tænker du tanker af kærlighed og fred, oplever du en lykkelig drøm. Forestil dig, at du er på et hotel, og ringer til roomservice. Det du bestiller over telefonen, er det du får. Hvorfor ikke få det bedst mulige ud af den drøm, du befinder dig i? Hvorfor ikke bare gå rundt, og tænke på alt det, du har lyst til, i stedet for det du ikke har lyst til? Føles det godt for dig at være i drømmen når du spiser sundt, tager dine vitaminpiller, danser, synger, leger og motionerer – så gør du selvfølgelig bare det. Føles det godt at samle på krystaller, eller bilkort, så gør du bare det. Men alt imens du er i drømmen, så ved du inderst inde, at du i virkeligheden ikke er hverken dit navn, din krop, dit job, dine krystaller, dine bilkort, dine titler, dit politiske ståsted, din diæt osv. Du ER ren kærlighed, og dit ego spiller så en masse roller i dette skuespil i drømmen, som du en dag vågner op fra.

Som Shakespear engang skrev, er tilværelsen en scene, som man træder ind på, når man bliver født. Nogle af skuespillerne på din scene, spiller en birolle og andre en større rolle. Nogle er med i et akt eller to, og andre er med i flere. EKIM tager på ingen måder afstand fra et ganske almindeligt- eller ualmindelige liv, hvor du gør ganske almindelige- eller ualmindelige ting. Hvis Kurset tog afstand fra alt dette, ville det give det hele en betydning, det slet ikke kan have, fordi det alligevel er en illusion. Så hvis du tror, at du skal leve på en bestemt måde for at være spirituel, så tænk om igen. Formålet er nemlig et helt andet. Det eneste formål er fred.

🌍 Refleksionsspørgsmål – Et almindeligt liv i drømmen

  1. Hvilke idéer har du (eller har haft) om, hvordan et “spirituelt liv” skal se ud – og hvordan har EKIM måske udfordret de idéer?

  2. Hvad gør du i dit helt almindelige liv, som faktisk føles fredfyldt og kærligt – og kan du give det endnu mere opmærksomhed uden dom?

  3. Hvordan ville det være at minde dig selv om, at du er kærlighed – også når du laver mad, scroller på din telefon eller vasker tøj?

Formål

EKIM lærer dig, at egoet ikke er til at stole på, da det altid vil holde dig fast i en følelse af uro. Kærligheden er din indre lærer, og lytter du til den, oplever du fred. Formålet er ikke, at når du har lavet alle 365 lektioner og læst hele “Tekstbogen” og “Håndbog for lærere”, så er din krop forsvundet, og du er tilbage i nondualitet. Kurset tager udgangspunkt i, at du er her i en drøm, og i denne drøm kan du ved hjælp af din indre lærer gå fra mareridt til lykkelig drøm. Du er bevidst om at du er i en drøm, men EKIM hiver dig ikke ud af drømmen. Vi tager lige den sætning igen, for den er vigtig.

Du er bevidst om, at du er i en drøm, men EKIM hiver dig ikke ud af drømmen.

Formålet er altså IKKE med EKIM, at du slår egoet (dig selv) ihjel for at vende tilbage til nondualitet. Nogle mennesker har modstand på Kurset, fordi de tror, at Kurset vil slå egoet ihjel. At det vil få dem tilbage i nondualitet uden en krop og en hjerne. Bare tag en dyb indånding, for formålet er ikke at du tages ud af drømmen nu, men derimod at du bliver bevidst om at du lever i drømmen velvidende at drømmen ikke er den du er. Du er den der drømmer drømmen, du er ikke drømmen. Som drømmeren af drømmen er formålet med EKIM, at du altid kan bede din indre vejleder til råds. Du spørger om Han (din indre kærligheds lærer) vil se på drømmen sammen med dig, i stedet for at du ser på drømmen sammen med egoet.

🎯 Refleksionsspørgsmål – EKIM’s formål og drømmen

  1. Hvordan påvirker det dig at høre, at EKIM ikke forsøger at få dig ud af drømmen, men blot at lære dig at se den med fred og klarhed?

  2. Hvornår har du oplevet, at du så din hverdag “sammen med egoet” – og hvordan ville det være i stedet at se den sammen med din indre lærer?

  3. Hvilken forskel gør det for dig, når du minder dig selv om, at du er drømmeren – og ikke selve drømmen?

Fred

Ifølge EKIM er fred din naturlige arv. Men når egoet så kommer ind over, kan du ikke længere mærke den fred, du er i din essens. Ønsker du fred, må du opgive idéen om konflikt fuldstændigt. Men hvordan slipper du konflikt fuldstændigt, når egoet bare VIL have ret?

Kurset foreslår bl.a., at du siger: “Jeg kan vælge fred, i stedet for dette”. Hvis du lader denne sætning flytte ind i dit sind, kan du øve dig i at vælge fred, hver gang du står overfor noget eller nogen der tænder vrede, frustration eller en uretfærdighedsfølelse i dig. Lad os sige, at du holder i trafikkø og er ved at komme for sent til et vigtigt møde med en vigtig kunde. Du tænker: “Hvad fanden laver alle de biler på motorvejen i dag? Jeg ender jo med at miste den ordre med kunden, og hvordan skal jeg så betale min husleje næste måned”. Du kunne også holde i køen, iagttage at dine tanker er ved at løbe af sporet, stoppe op, trække vejret dybt og sige til dig selv: “Jeg kan vælge fred, i stedet for dette”. Du fortæller nu dig selv, at uanset hvor frustreret og anspændt du bliver, flytter bilerne sig ikke hurtigere af den grund. Du sætter måske din yndlings playliste på i bilen, synger, er glad og har “party for one”. Alle dine muskler slapper af, og da du endelig når frem til mødet, møder du op med en positiv og rolig energi. Så meget betyder dine tanker rent faktisk. Det er hverken trafikken eller din sure teenager der har nøglen til din indre fred. Nøglen er dine tanker, og du kan altid bede din indrer vejleder om hjælp til at låse op ved bl.a. at sige: “Jeg er villig til at vælge fred, i stedet for dette”.

Hvis du bliver vred, vrisser eller råber, når du møder modstand, er det fordi egoet reagerer ekstremt hurtigt. Derfor kan det godt tage nogle måneder (alt efter hvor meget man øver sig), før man bliver bevidst om, at sige til sig selv: “Jeg er villig til at vælge fred, i stedet for dette”. Egoet vil retfærdiggøre vrede, og har ikke lyst til at slippe den til fordel for fred.

🕊️ Refleksionsspørgsmål – Fred som valg

  1. Hvornår i din hverdag oplever du, at egoet insisterer på at få ret – og hvordan ville det være i de situationer at sige: “Jeg kan vælge fred i stedet for dette”?

  2. Kan du komme i tanke om en konkret situation, hvor du valgte fred i stedet for konflikt? Hvad skete der – både i dig og omkring dig?

  3. Hvad tror du, der står i vejen for, at du vælger fred oftere? Og hvad kunne hjælpe dig med at gøre fred til dit første valg, ikke dit sidste?

Frygt

EKIM lærer dig, at hvis du, vidste du hvem der altid går ved siden af dig, på den vej du har valgt, ville du aldrig kunne føle frygt igen. Denne sætning husker de færreste af os, fordi egoet er så højlydt. I stedet for at forsøge at fjerne frygten, så mød frygten med så meget kærlighed, du kan mestre i nuet. Har du et barn, der har et mareridt om natten, sætter du dig stille og roligt og trøster barnet ved at tale blidt og fortælle, at det bare var en ond drøm, der er overstået nu. Trøst på samme måde dine frygtbaseret tanker. De må gerne være der, og du møder dem bare med ubetinget kærlighed. Mød ikke frygt med frygt. Mød frygt med kærlighed.

🌫️ Refleksionsspørgsmål – At møde frygt med kærlighed

  1. Hvordan reagerer du normalt, når frygt opstår i dig – og hvordan ville det være at møde den med samme blidhed, som hvis du trøstede et barn efter et mareridt?

  2. Har du oplevet øjeblikke, hvor du følte dig ledsaget og støttet – måske uden helt at forstå hvorfor? Hvordan føltes det?

  3. Hvad kunne det betyde for dig i praksis at møde frygt med kærlighed – ikke ved at fjerne den, men ved at være venlig mod dig selv midt i den?

Fri vilje

EKIM siger, at Kærlighed er din naturlige arv. Du bestemmer ikke selv, hvorvidt det er din arv, men du har fri vilje til om du vil tage imod den. Det svarer til, at der er en der tilbyder dig evig indre ro, og du selv vælger om du vil tage imod denne ro eller fortsætte et liv med en masse støj. Du kan ikke selv vælge hvad der sker uden for din indflydelsessfære, men du kan selv vælge om du ser på denne situation eller person eller dine egne tanker sammen med egoet eller Kærligheden. Du lever altså her i et klasseværelse med to undervisere. Den ene er egoet og den anden er Helligånden. Du vælger selv, hvem du lade dig undervise af. EKIM siger, at vi alle er undervisere og elever. Vælger du at lade dig undervise af Helligånden, er det også Kærlighed du formidler videre til andre, og dermed har du valgt hvilken lærer du selv vil være.

🧭 Refleksionsspørgsmål – Fri vilje og indre valg

  1. Hvordan oplever du forskellen i dig selv, når du ser en situation sammen med egoet – i forhold til når du ser den sammen med Kærligheden?

  2. Kan du genkende, at du hver dag underviser andre – både med ord og energi? Hvilken lærer ønsker du at lade tale gennem dig?

  3. Hvornår i dit liv har du tydeligt mærket, at du brugte din fri vilje til at vælge fred frem for støj? Hvad gjorde forskellen?

Glæde

EKIM beder dig om at overveje, hvor mange muligheder du har haft for at gøre dig selv glad, og hvor mange af dem du har afvist. Alt hvad du behøver for at være glad, har du allerede til rådighed inden i dig selv.

Er det lettere for nogle at få adgang til glæden, end det er for andre? Selvfølgelig. Vi har forskellige personlighedstyper. Vi er født ind i forskellige familier med forskellige udfordringer. Vi har forskellige blokeringer for glæden, og derfor har vi hvert vores pensum at arbejde med. Men glæden er den vi alle er i vores grund essens. Det er der vi kommer fra. Når glæden er en gave der er givet, kan man lige så godt tage imod den og pakke den ud. Man kan lige så godt øve sig i at opdage alle de muligheder man har, for at gøre sig selv og andre glade. At vi oplever andre følelser ovenpå glæden, er helt naturligt. Vi kan så arbejde med EKIM for at fjerne de blokeringer hurtigere, så vi igen er bevidste om den grundlæggende glæde vi i virkeligheden er. Det paradoksale er, at når vi tillader andre følelser end glæde at være der, så opløses de faktisk hurtigere, og vi kan igen vende hjem til glæden.

🌞 Refleksionsspørgsmål – Glæde som din natur

  1. Hvilke situationer i dit liv har mindet dig om, at glæden allerede findes i dig – og ikke afhænger af noget udenfor dig?

  2. Kan du genkende nogle af dine egne “blokeringer” for glæden? Hvad kunne være ét lille skridt mod at give slip på dem med kærlighed?

  3. Hvordan ville det være i din hverdag at øve dig i at tage imod glæden – som en gave, du ikke behøver gøre dig fortjent til?

Gud

Gud er kærlighed. Gud er non-dualitet. Gud er det EKIM kalder virkeligheden. Ifølge EKIM har Gud ikke skabt krige, sygdomme, vold, uretfærdighed mm. Kærlighed kan kun skabe lig sig selv. Vi er skabt i Kærlighed af Kærlighed, og er derved børn af kærlighed. Derfor er du kun skabt til at udvide kærlighed. Når mennesket udvider den Kærlighed det er, kan man sige, at mennesket arbejder for Gud.

🌟 Refleksionsspørgsmål – Gud som kærlighed

  1. Hvordan påvirker det dig at tænke på Gud som ren kærlighed – uden dom, uden vrede og uden krav?

  2. Hvornår har du følt, at du “arbejdede for Gud” – ved at udvide kærlighed i en situation, et blik, et valg eller en tanke?

  3. Hvordan ville det forandre din hverdag, hvis du i enhver situation mindede dig selv om, at du er skabt af kærlighed til at være kærlighed?

Handling

EKIM er et kursus i at bede din indre vejleder om hjælp til at ændre dine tanker om verden. Men betyder det så, at du aldrig behøver at handle? Der er intet i vejen med at rejse sig og skride til handling, men der er forskel på om tankerne bag dine handlinger er funderet i kærlighed eller styret af frygt. Der er også forskel på, om du i dine tanker og ord fokuserer på det du er for, eller på det du er imod. Der er en helt anden energi i at være for sundhed, end i at være imod sygdom, at være for fred end i mod krig, at være for mindfulness  end i mod stress management. Når du handler ud fra din indre lærers vejledning, virker det mere som om at du lader ting ske, end at du får ting til at ske. Det er langt mere afslappende og fredfyldt at handle uden anstrengelse, end i kamp. En smuk passage i EKIM lyder; “Hvad vil du jeg skal gøre, hvor vil du jeg skal gå hen, hvad vil du jeg skal sige og til hvem?”. Du lader dig vejlede af kærlighed, inden du går ud i verden og gør noget som helst. Helt konkret tillader du dig selv, at få det du gerne vil have på en fredfyldt måde.

🔄 Refleksionsspørgsmål – Handling med kærlighedens afsæt

  1. Hvornår har du oplevet, at du handlede fra et sted af kamp eller frygt – og hvordan føltes det i kroppen og sindet bagefter?

  2. Hvordan ville det ændre din tilgang til hverdagen, hvis du først spurgte din indre lærer: “Hvad vil du jeg skal gøre?” – før du handlede?

  3. Kan du mærke forskel i dig selv, når du er for noget, i stedet for imod noget? Hvordan kunne du praktisere det i dine handlinger i dag?

Helbredelse

Måden at helbrede på, er at overvinde adskillelsen. Hvis du vitterlig forstod hvor kraftfuldt dit sind er, kunne du helbrede al sygdom med dine tanker. Det er dog ikke altid let, fordi det i den verden du bor i, ser ud som om adskillelsen fra kærlighed er virkelig. Det ser ud som om sygdommen er virkelig. Det ser ud som om kroppen er virkelig. Det ser ud som om, at der kan være noget uden for helheden.

Netop fordi du ikke ved, hvor kraftfuldt dit sind er, kan det være en god idé at bede din indre lærer om vejledning. Selve helbredelsen er sat i gang, så snart du kan sidde i biografsædet med din indre kærligheds lærer på stolen til højre for dig, til venstre for dig, foran dig og bagved dig og se på filmen oppe på lærredet sammen med Ham/dem/det. Derfor er tilgivelse healende, fordi du ser forbi egoets illusioner og ind til den sande Kærlighed du eller den anden person, som du tilgiver i virkeligheden er.

Helbred stammer fra et ældre danske adjektiv (Helbregde), hvor første del af adjektivet “hel”, betyder uskadt eller sund. Sidste led “bregde” betyder i dette øjeblik. Altså kan helbred oversættes til, at du er uskadt eller sund i nuet. Når du ved, at du er uskadt eller sund i nuet, har du overvundet adskillelsen. Når du har overvundet adskillelsen, er du helbredt.

🌿 Refleksionsspørgsmål – Helbredelse som helhed

  1. Hvordan påvirker det dig at høre, at helbredelse sker, når du ser forbi adskillelsen – og husker, at du allerede er hel i nuet?

  2. Hvornår har du oplevet en indre lettelse eller fred, som føltes mere helbredende end noget fysisk kunne have gjort?

  3. Hvordan kunne det føles at “se filmen” om dit liv – sammen med din indre lærer – i stedet for at være fanget i selve dramaet på lærredet?

Hellige mennesker

Ingen mennesker eller ting er mere eller mindre hellige. Der er altså ingen grund til at gøre dig selv hverken bedre eller dårligere end andre. Alle disse sammenligner er egoets spil, og det fører kun til at gøre adskillelsen endnu større og give endnu mere smerte. En måde at håndgribeliggøre dette på, kan være at tillade andre, at de er som de er, og at tillade dig selv, at være som du er. På den måde, er ingen mere “hellige” end andre.

✨ Refleksionsspørgsmål – Hellighed og lighed

  1. Hvordan påvirker det dig at høre, at ingen er mere hellige end andre – og at du heller ikke er mindre hellig end nogen?

  2. Hvornår sammenligner du dig med andre – og hvordan føles det i kroppen og sindet, når du gør det?

  3. Hvad ville det betyde i dit liv at give slip på sammenligning og i stedet tillade både dig selv og andre at være præcis som I er?

Helligånden

Helligånden og Jesus er ikke det samme, men de arbejder begge for at hjælpe dig hjem til Gud.

Forestil dig, at du er faret vild i en tæt tåge og ikke kan finde vejen hjem.

Helligånden er som en indre GPS – en stille stemme inde i dig, som hele tiden kender vejen. Den bliver aldrig sur, den retter dig bare kærligt hver gang, du drejer forkert. Du skal bare ville lytte.

Jesus er som en storebror, der allerede har gået hele vejen gennem tågen og nu vender om for at vise dig, hvor du skal gå. Han siger ikke: “Følg mig, fordi jeg er bedre,” men: “Jeg gik bare lidt før dig – kom, vi går sammen”. Jesus har allerede lyttet til GPSen og er gået i forvejen.

Så kort sagt:
Helligånden er din indre guide.
Jesus er din rejsekammerat, der har prøvet turen før.

De vil begge det samme – at du opdager, at du aldrig har været væk fra hjemmet. Du har bare glemt det et øjeblik.

🧭 Refleksionsspørgsmål – Helligånden som indre vejleder

  1. Hvornår har du oplevet, at der var en stille, kærlig stemme i dig, som “vidste vejen” – også selvom du måske ikke fulgte den?

  2. Hvordan ville det føles at betragte Helligånden som en GPS, der aldrig dømmer dig – men blot blidt retter dig, når du går forkert?

  3. Hvordan påvirker det dig at tænke på Jesus ikke som en fjern figur, men som en kærlig rejsekammerat, der siger: “Kom, vi går sammen”?

Håndbogen

EKIM består bl.a. af en “Håndbog for lærere”, der består af spørgsmål og svar. Vi er alle lærere, uanset om det er vores profession eller ej. Undervisning forstærker det, du tror om dig selv.  At undervise er at vise, siger Kurset, og når du viser verden noget via dine tanker, ord og handlinger, så underviser du. Du kan ikke, ikke undervise. Ligeledes siger kurset, at for at finde fred, må du undervise i fred. Kurset siger også, at underviser og elev er ligemænd. Ingen er derfor bedre eller dårligere. Du er også selv både underviser og elev.

📘 Refleksionsspørgsmål – Håndbog for lærere

  1. Hvordan underviser du lige nu – med dine tanker, ord og handlinger – og hvad tror du, dine omgivelser lærer af dig?

  2. Hvornår har du følt dig mest som elev i dit liv – og hvad lærte du, som du nu kan give videre som lærer?

  3. Hvordan ville det påvirke din dag, hvis du bevidst valgte at undervise i fred – også i helt almindelige situationer?

Illusionen er ikke spirituel

EKIM forsøger aldrig at gøre illusionen spirituel. Der er intet i denne verden der er helligt eller u-helligt, for alt i denne verden er en illusion. Den eneste virkelighed er kærlighed. En krystal er ikke mere spirituel end en boremaskine. Når du lindrer frygt ved at bruge noget som helst i formens verden som krystaller eller at samle på Buddha figurer, så er det fordi du tror på det i tankerne. Det er dine tanker om det, der giver dig fred, og ikke tingene i formens verden. Med andre ord, så er ting ikke spirituelle i sig selv, men tror du på dine tanker om, at de er spirituelle, så oplever du det sådan. Kurset skriver flere steder, at mindsker det frygten af tro på magi, så gør det.

🌀 Refleksionsspørgsmål – Illusion, form og tankens kraft

  1. Har du tillagt bestemte ting, ritualer eller symboler en spirituel betydning? Hvordan føles det at høre, at det i virkeligheden er dine tanker om dem, der virker?

  2. Kan du mærke forskel på, hvornår du bruger noget i formens verden for at finde fred – og hvornår du finder fred gennem din indre kontakt?

  3. Hvordan ville det være for dig at slippe tanken om, at noget “ydre” er mere spirituelt – og i stedet stole på, at din villighed er det, der virker?

Ingen sværhedsgrader i mirakler

Der er ingen sværhedsgrader i mirakler. Alle mirakler er et udtryk for kærlighed. Det er altså ikke sværere at skabe et stort mirakel end et lille mirakel. Når der ikke sker mirakler, er det fordi noget er gået galt på tankeplanet. Mirakler er et naturligt udtryk for kærlighed. Frygtsomme tanker blokerer for mirakler. Kurset er en invitation til at finde fred og hjælper dig til at fjerne blokeringerne for bevidstheden om denne fred.

Så hvad betyder det helt præcist? At gå fra frygt til kærlighed, på en måde der er uden sværhedsgrader, men som er inderlig, vedvarende og uden anstrengelse. Det er netop hvad kurset inviterer dig til.

✨ Refleksionsspørgsmål – Ingen sværhedsgrader i mirakler

  1. Hvordan påvirker det dig at høre, at der ikke er nogen forskel på “store” og “små” mirakler – og at mirakler blot er udtryk for kærlighed?

  2. Hvornår har du oplevet, at frygtsomme tanker blokerede for fred – og hvordan kunne det have set ud, hvis du havde valgt kærlighed i stedet?

  3. Hvordan ville det være at leve med tilliden til, at mirakler sker naturligt, når du giver slip på anstrengelsen og vender dig indad mod kærlighed?

Invitation

EKIM er ikke interesseret i at missionere på nogen måde. Kurset er langt mere inviterende end insisterende i sin facon. Hvis man skulle sige at EKIM havde en attitude, så ville den være noget alla: “Her er noget du måske  synes, er meget rart at vide”. Kurset hævder ikke at være noget for alle, men hvis det responderer med din Sandhed, så mærker du det. Det hævder heller ikke at være den eneste vej til Sandheden med stort S. Det er en invitation til at træne ændringen i dine tanker fra frygt til kærlighed. En hjælp til at fjerne de blokeringer egoet laver for bevidstheden om den kærlighed, du er. Så snart du forsøger at sælge EKIM til andre som værende sandheden, så er du i gang med egoets spil, som er at forklare og forsvare. Egoet er straks i gang med at ville have ret. Gør som Beatles sang, hvis du føler dig fristet til at overbevise andre om, hvorvidt EKIM er sandheden. “Let it be”.

🌸 Refleksionsspørgsmål – Invitation, ikke overbevisning

  1. Hvordan mærker du, at EKIM er en invitation og ikke noget, der skal forsvares? Hvad gør det ved din måde at være i det på?

  2. Har du oplevet et ønske om at “forklare” EKIM til andre? Hvordan føles det i dig, når du i stedet giver slip og bare lever det?

  3. Hvordan føles det at træde ind i en vej, hvor der ikke er noget at overbevise nogen om – men blot noget at være villig til at modtage selv?

Jesus

I EKIM har Jesus rollen som en slags storebror, der viser dig, hvordan dit potentiale ser ud. Kurset siger, at Jesus ikke besidder noget, du ikke også besidder – forskellen er bare, at Jesus ikke besidder andet. Med andre ord, så besidder du og Jesus samme kærlighed, men du har også et ego, der tror, det kan være andet end kærlighed. Jesus viser dig, hvordan det ser ud, når man har afviklet dette ego fuldstændigt. Mange EKIM studerende bruger Jesus som deres indre lærer og indre vejleder. Men har man af en eller flere årsager et anstrengende forhold til Jesus, eller simpelthen ikke tror på ham, så kan man sagtens sætte et andet navn ind i stedet som f.eks. Indre visdom. Jesus er Guds søn, men når EKIM skriver Guds søn, tales der om os alle. Jesus er potentialet i dig og mig. Nogle mærker en stor modstand mod Kursets brug af Han, Ham og Jesus. Det er bare egoet der igen laver billeder, og giver noget en betydning, det ikke behøver at have. Hvis du kan, så giv slip på tanken om at der står ham, eller erstat ham i dine egne tanker med hende. Du kan også erstatte Jesus med Maria Magdalene, hvis det beroliger dit ego.

🌟 Refleksionsspørgsmål – Jesus som vejleder

  1. Hvordan har du det med tanken om Jesus som en kærlig storebror, der blot har lagt egoet helt fra sig – og viser dig, hvordan det ser ud?

  2. Hvilke billeder, følelser eller tanker vækker navnet “Jesus” i dig – og hvordan kunne du møde dem med venlighed og nysgerrighed i stedet for modstand?

  3. Hvordan føles det at vide, at du ikke behøver tro på én bestemt figur, men blot invitere din indre visdom – uanset hvilket navn den har for dig?

Kald på Kærlighed

Alt er enten kærlighed eller et kald på kærlighed. Som studerende i EKIM øver du dig i ikke at dømme, om hvorvidt det du oplever er godt eller dårligt, retfærdigt eller uretfærdigt. Du forsøger at ændre dine tanker, om det du ser i din oplevelse. Egoet dømmer konstant, og er ekspert i forvirring. Oplever du eksempelvis, at noget er meget kompliceret, eller endda konfliktfyldt, så kan du spørge dig selv: “Hvordan er dette et kald på kærlighed?” eller “Hvor møder jeg min oplevelse med dom i stedet for accept og rummelighed lige nu?” Du kan med fordel tilgive dig selv, at du før dømte og se nu på, hvad kærlighed ville tænke om situationen. Når alle dine oplevelser ses som Kærlighed eller et kald på kærlighed, bliver det langt nemmere at tilgive alle for alt. Der er ikke onde mennesker, men blot mennesker der har ondt. Der findes blot  mennesker der råber efter den kærlighed de længes efter. Mennesker der har glemt, hvem de i virkeligheden er, fordi blokeringerne er så store.

💞 Refleksionsspørgsmål – Kærlighed eller kald på kærlighed

  1. Kan du tænke på en oplevelse eller person, der før har trigget dig – og nu spørge dig selv: “Hvordan var dette et kald på kærlighed?”

  2. Hvordan ville det ændre dine relationer, hvis du i stedet for at dømme, begyndte at spørge: “Hvad ville kærlighed tænke her?”

  3. Hvad står i vejen for, at du ser dig selv – eller andre – som nogen, der bare har glemt, at de er kærlighed?

Konflikter

Kærlighedens ønske for dig er, at du forstår, at konflikter er meningsløse, og derfor er det ikke muligt, at forstå konflikter. Vi mennesker kan jo drive os selv til vanvid, fordi vi ikke forstår de konflikter, vi ser i vores egen familie, by, land og verden. Vi forstå ikke engang konflikterne i vores eget sind, hvilket er det eneste sted de findes.

Måske har du set filmen “Cast Away, hvor skuespilleren Tom Hanks spiller Chuck, der falder ned med et fly og er alene på en øde ø i fire år. Han finder en bold, som han maler et ansigt på ud af blod, og bolden kalder han Wilson. Chuck projicerer sine skiftende følelser over på Wilson. Når noget lykkes for ham, taler han venligt og med begejstring til Wilson, og når han oplever modgang, bliver Wilson skældt ud. Filmen berører mange af os, fordi den er et spejl på det, vi selv gør. Vores egoer reagerer også overfor alle de andre bolde, der i virkeligheden bare er spejle af vores eget indre. Når du råber af en person, handler det lige så lidt om den person du råber af, som det handler om den bold Chuck råber af. Det handler derimod om et ego der vælger splid i stedet for fred.

Kurset siger, at et sind der accepterer angreb, ikke kan elske. Med andre ord, så lad være med at angribe, når du møder konflikt i din oplevelse. Angriber du konflikten, giver du den en betydning den slet ikke har i virkeligheden. Tilgiv alle dine tanker om angreb ved at sige: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”. Ser du f.eks. en konflikt med din teenage datter, der ryger for meget hash, så tilgiv først dig selv, for at du dømmer hende for at ryge. Tilgiv hende for, at hun ryger. Se hele situationen som et kald på kærlighed, og ikke en konflikt der skal optrappes. Måske er din datters misbrug også en invitation til at se på noget i dig selv, der kalder på kærlighed. Hvor dømmer du dig selv for at gøre noget, der ikke er sundt for dig selv? På hvilke måder “ryger du selv for meget hash” i dit eget liv? Selv hvis du aldrig har røget kan du måske finde andre steder, hvor du selv gør noget for meget i dit liv. Hvad er det din datter viser dig med sin adfærd? Hvis du dømmer dig selv eller hende og skælder ud, vil du fodre illusionen endnu mere, og mareridtet bliver stærkere. Hvis du møder dig selv og hende med kærlighed og accept er der langt større sandsynlighed for, at hun lytter og ændrer adfærd. Oplev, hvordan du undgår at gøre konflikten virkelig og forstørre mareridtet, når du sætter ind med kærlighed og accept i stedet for frygt og angreb.

🔁 Refleksionsspørgsmål – Konflikter som spejle og invitationer

  1. Kan du tænke på en konflikt, du har haft for nylig – og spørge dig selv: “Hvad i mig blev spejlet her, og hvordan var det et kald på kærlighed?”

  2. Hvordan føles det i dig, når du prøver at forstå eller kontrollere en konflikt – i forhold til, når du er villig til bare at møde den med kærlighed og sige: “Jeg vil se dette på en anden måde”?

  3. Er der nogen eller noget i dit liv, du skælder ud på “som Wilson” – og hvad kunne det samme spejle i dig selv, der kalder på tilgivelse?

Korrektion

Et mirakel er ikke tryllestøv fra himlen der kun lander på heldige eller dygtige mennesker. Et mirakel er en korrektion af dine tanker fra frygt til kærlighed.

🧠 Refleksionsspørgsmål – Miraklet som korrektion:

  1. Hvordan påvirker det dig at høre, at et mirakel ikke er noget “særligt”, men blot en kærlig korrektion af en frygtbaseret tanke?

  2. Kan du komme i tanke om en konkret situation, hvor du skiftede fra frygt til kærlighed i dine tanker – og hvor det føltes som et mirakel?

  3. Hvordan ville det forandre din hverdag, hvis du begyndte at se dine tanker som noget, du med hjælp kan korrigere – i stedet for noget, du er fanget i?

Korsfæstelsen

Korsfæstelsen er et undervisningsredskab. Du lærer at se på korsfæstelsen og dvæle ved opstandelsen. At se på problemerne og dvæle ved løsningerne. Se på egoet og dvæle ved Sandheden. Når Jesus kunne klare sin korsfæstelse ved at transcendere den til opstandelsen, kan du gøre det samme, når du oplever “dine korsfæstelser” i dit liv. Der var tre dage mellem korsfæstelsen og opstandelsen, hvilket kan tolkes som at man må være tålmodig. På samme måde har du sikkert også brug for et par dage til at bearbejde dine mini korsfæstelser, inden du transcenderer dem til ren kærlighed. Med andre ord er korsfæstelsen et fint symbol på, hvordan du kan komme videre, når du oplever modstand. Du forventer ikke at kunne gå fra frygt til kærlighed på to sekunder. Der var tre dage mellem korsfæstelsen og opstandelsen – ikke tre sekunder. Men der var heller ikke tre år imellem. Måske de tre dage er et symbol på, at du lige skal bruge noget tid på at se på problemerne, inden du er klar til et mirakel. Du kan vælge at bruge korsfæstelsen som et undervisningsredskab i dit liv. Bliver du f.eks. fyret fra dit job, vil du sikkert have brug for at fordøje oplevelsen af afvisning og måske opstår der bekymringstanker om, hvad du nu skal leve af. Du giver dig selv lov til at møde alle dine “ked af det” tanker uden at dømme disse tanker. Du lader dem være der, og du lader dem passere. Du siger f.eks. “Jeg er villig til at se denne fyring på en anden måde”, og du beder om vejledning til at se denne anden måde af din indre lærer. Efter noget tid vil du mærke, at nye muligheder lander, og du begynder at se fordelene ved dette nye kapitel i dit liv. Du oplever måske, at de ikke kan fyre den du ER i din essens, og den titel du havde bare var en illusion. Du mærker stille og roligt, hvordan du bevæger dig fra fokus på korsfæstelsen til fokus på opstandelsen. På den måde bliver korsfæstelsen et undervisningsredskab til at bearbejde fyringen og komme videre. Hvis du i stedet lytter til egoet, vil du give dine problemer “svømmeundervisning” ved at blive ved med at svømme rundt i en sø af bebrejdelse, uretfærdighed og fordømmelse.

✝️ Refleksionsspørgsmål – Korsfæstelsen som vej til opstandelse

  1. Har du oplevet en “korsfæstelse” i dit liv – en situation med smerte, afvisning eller tab – som du senere har set gav anledning til opstandelse og ny indsigt?

  2. Hvordan føles det at vide, at du gerne må bruge “tre dage” – altså tid og tålmodighed – før du er klar til at vælge kærlighed i en svær situation?

  3. Hvordan kunne det forandre din måde at møde modstand på, hvis du så det som en fase på vej mod opstandelse – og ikke som en fiasko?

Kroppen

Kroppen er ifølge EKIM hverken god eller dårlig, syg eller rask, tynd eller tyk, syndig eller hellig. Den er et fysisk indlæringsredskab for sindet, og er i sig selv neutral. Når noget ikke føles godt i kroppen, går du som EKIM studerende tilbage og ser på, hvor der er noget i dine tanker, der skal korrigeres. Lad os sige, at du har hovedpine kl 15.00 og går på opdagelse i hvilke tanker du har haft tidligere i dag. Måske husker du nu, at du var nervøs for den fremlæggelse du havde i formiddags, og du stressede ud af døren i morges efter et skænderi med din teenage datter. Sommetider er det let at se, hvilke tanker der skal korrigeres (tilgives), og andre gange kan du ikke se en sammenhæng mellem de fysiske symptomer kroppen laver og de tanker du har. Den gode nyhed er, at du sagtens kan skabe et mirakel, også selvom du ikke ved, hvilke tanker der skal korrigeres. Hvis du bare siger: “Jeg er villig til at tilgive mig selv og andre, og jeg ønsker fred i stedet for dette”. Og bare fordi du arbejder primært på tankeplanet, betyder det ikke nødvendigvis, at du holder op med at passe på din krop i form af motion, søvn, sund mad osv.

🧘 Refleksionsspørgsmål – Kroppen som indlæringsredskab

  1. Hvordan oplever du din krops signaler – som noget der skal fixes, eller som budskaber fra sindet, der inviterer dig til at lytte og tilgive?

  2. Har du prøvet at sige: “Jeg ønsker fred i stedet for dette” – i en situation med fysisk ubehag? Hvad skete der i dig bagefter?

  3. Hvordan ville det forandre din kropsforståelse, hvis du så kroppen som neutral og brugbar – i stedet for som rigtig eller forkert, syg eller sund?

Magisk tankegang

Når du tror, at noget som helst i denne verden kan heale dig, er du i magisk tankegang. Magi healer ikke, for der findes ingen magi i virkeligheden. Mirakler healer, fordi de arbejder på årsags planet, hvilket er dine tanker. Magi er når du ønsker dig, at virkningen ændres på magisk vis, uden at se på årsagen til virkningen. Årsagen skal altid findes på tankeplanet. Når du ændrer dine tanker, ændrer du på virkningerne af disse tanker. Det hænger sammen med metaforen om roomservice. Dine tanker er det, som du fortæller til receptionen, hvis vi forestiller os at du er på et hotel. Kort tid efter, at du har fortalt det du vil have, vil du modtage det du “tænkte”.

✨ Refleksionsspørgsmål – Magisk tankegang vs. mirakuløs bevidsthed

  1. Kan du komme i tanke om en situation, hvor du håbede, at noget i den ydre verden skulle ændre sig – uden at du først så på dine egne tanker?

  2. Hvordan føles det at vide, at årsagen til det, du oplever, altid ligger i dit sind – og ikke i noget udenfor dig?

  3. Hvis dine tanker er som en bestilling til “roomservice” – hvad har du ubevidst bestilt for nylig? Og hvad vil du gerne bestille i stedet?

Metafysikken

Kurset taler om tre forskellige tankesystemer.

Eetsindethed er virkeligheden, nondualitet, kærlighed og himlens verden, som er dit sande hjem.

Sindet kan deles i retsindethed og uretsindethed. Når du tænker tanker der er i samklang med Eetsindethed, altså kærlighed – så er du i retsindethed. Når du tænker tanker, der er styret af egoet, er du i uretsindethed.

Hvis du f.eks. i går på dit arbejde, sagde noget på et møde, som du nu fortryder, og du i dag dømmer dig selv i dine tanker, for det du sagde, så er du i uretsindethed. Hvis du iagttager dine tanker om det du sagde i går på mødet, og tilgiver dig selv, så er du i retsindethed. Når du er i retsindethed, (Som Kurset også ville kalde, at være i dit rette sind) er det muligt at handle fra et roligt og kærligt sted. Når du er i uretsindethed er det som at hælde benzin på smertens bål.

Som studerende af EKIM iagttager og observere du dine tanker. Når du opdager, at du er i uretsindethed – Så åbner du dig for et mirakel, så du kan vende tilbage til retsindethed. Men hvordan opdager du, at du er i uretsindethed? Det gør du, når du mærker en følelse af anspændthed eller irritation. Man kan også sige, at retsindethed føles som om man er i flow. En udvidende og let fornemmelse. Uretsindethed føles sammentrækkende og hårdt. Du kan f.eks. sige: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”. Bare ved at sige denne sætning, har du åbnet dig for kærlighedens vejledning, så du igen kan vende tilbage til retsindethed.

🧠 Refleksionsspørgsmål – Metafysikken i praksis

  1. Hvordan kan du mærke i dig selv, om du er i retsindethed eller uretsindethed?

  2. Kan du komme i tanke om en situation for nylig, hvor du dømte dig selv eller andre? Hvad ville der ske, hvis du sagde: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”?

  3. Hvordan føles det i dig, når du er i retsindethed – i flow, lethed og åbenhed? Hvad kan hjælpe dig tilbage dertil, når du mærker, at du er gledet ud?

Mirakler versus magi

Der er stor forskel på magi og mirakler. Magi er, når du mener, at noget udenfor dig skal ændres, så du kan få adgang til fred og glæde. Mirakler er en indre korrektion af dine tanker fra frygt til kærlighed.

🌟 Refleksionsspørgsmål – Mirakler vs. magi:

  1. Kan du genkende situationer, hvor du har tænkt: “Hvis bare det dér ændrer sig, så kan jeg få fred”? Hvordan føles det at vide, at freden begynder i dine tanker?

  2. Hvornår har du sidst oplevet et indre skift – fra frygt til kærlighed – som føltes som et mirakel, uden at noget ydre ændrede sig?

  3. Hvordan ville det være at vende blikket indad næste gang noget føles svært – og spørge: “Hvilken indre tanke kan korrigeres her?” i stedet for at forsøge at ændre det ydre?

Problemer

EKIM siger, at du tror du har mange problemer, men i virkeligheden har du kun et, og det er din tro på at være adskilt fra Kærlighed. Du kan forestille dig en uendelig stor kilde af kærlighed, der løser dine problemer i samme øjeblik, som de opstår. Men det er dig selv der vælger, om du vil lytte til denne kilde eller lytte til egoet. Det er altså kun dig, som har dette frie valg.

🌊 Refleksionsspørgsmål – Det ene problem og det frie valg

  1. Hvordan føles det for dig at høre, at du ikke har mange problemer – men kun ét: troen på adskillelse fra kærlighed?

  2. Kan du komme i tanke om et “problem”, du har lige nu – og spørge dig selv: “Hvordan ville det se ud, hvis jeg lyttede til kærligheden i stedet for egoet her?”

  3. Hvordan oplever du dit frie valg i hverdagen – vælger du oftest at lytte til egoet eller til den kærlige kilde i dig? Hvad kunne støtte dig i at vælge anderledes?

Projektion

Når egoet føler skyld eller skam, så forsøger det at komme af med skylden og skammen ved at kaste det over på andre. Dette sker ved bagtalelse, fordømmende tanker, ord og handlinger – og ved at egoet vil have ret for enhver pris. Egoet vil hellere have ret, end at have fred! Man kan forestille sig, at vi alle ligger inde med en masse bolde der indeholder skam og skyld, som vi forsøger at kaste fra os. Sommetider kaster du dem i hovedet på dig selv, og andre gange kyler du dem efter andre. Psykologen Carl Jung talte om egoet som skygger. Skyggerne er de dele af dig selv, du skammer dig over og helst ikke vil vise frem. Med EKIM øver du dig i at rumme dine skyggesider og møde dem med den største kærlighed og empati du er i stand til at mestre i nuet. Møder du dine skyggesider med dom, forstørrer du dem og skaber endnu mere smerte.

🪞 Refleksionsspørgsmål – Projektion og skyggesider

  1. Kan du komme i tanke om en situation, hvor du mærkede behov for at “have ret” – og bagefter kunne se, at det måske handlede om noget i dig selv?

  2. Hvordan føles det, når du opdager en skyggeside i dig selv? Hvad kunne det betyde at møde den med blidhed frem for dom?

  3. Hvornår har du sidst kastet en “skyld-bold” på dig selv eller en anden – og hvordan kunne det se ud at tilgive i stedet for at projicere?

Religion

EKIM er ikke en religion, og indeholder ingen dogmer eller regler. Kurset hævder ikke at være for alle, men er det din vej, så ved du det. EKIM lærer os, at der findes tusindvis af veje til den samme sandhed om, at alt er Kærlighed. EKIM er en spirituel/psykologisk bog. Den er spirituel fordi, den beskriver menneskets ånd, bevidsthed og betegner den metafysik som vores tankeverden befinder sig i. EKIM er en psykologisk bog, fordi menneskets adfærd og mentale processer bliver defineret og forklaret.

🌀 Refleksionsspørgsmål – EKIM og din vej

  1. Hvordan føles det for dig, at EKIM ikke er en religion med regler, men en invitation til at opdage kærlighedens vej indefra?

  2. Har du tidligere søgt svar i religion, psykologi eller spiritualitet – og hvordan oplever du, at EKIM adskiller sig eller supplerer det?

  3. Hvordan mærker du, at EKIM resonerer med dig – og hvad betyder det for dig, at Kurset anerkender, at der findes mange veje til Sandheden?

Sandhed

Sandheden er nondualiteten, den uendelige og ubegrænset kærlighed som nogle vælger at kalde Gud. EKIM fortæller, hvor sindssygt det er, når egoet begynder at tro på det, der ikke er sandt. Når egoet tror på det der ikke er sandt, begynder det så at forsvare og forstærke illusionen. Egoet gør krige, sygdomme, konflikter og frygt til “sandheden, men det er alt sammen illusioner, der giver dig en følelse af at leve i et mareridt. I virkeligheden er der kun en sandhed og det er Gud, og du er Guds barn. Gud kan kun skabe lig sig selv, og derfor er du også sandheden. Gud er kærlighed, så indsæt bare ordet kærlighed i stedet, hvis det virker mere sandt for dig. Hvorfor er det så, at mange er bekymrede og i dårligt humør? Kurset vil sige, at det er fordi at man identificerer sig med illusionen om “den lille vanvittige idé”. Altså, man har nærmest ladet sig overbevise om, at man skal være lidt bekymret hele tiden. Før man har korrigeret denne overbevisning, kan der umiddelbart ikke ske nogen vedvarende ændringer i ens sind. Flytter man eksempelvis fra en lejlighed til et hus, og beholder sin overbevisning om, at der jo skal være en eller anden form for bekymring. Så kan der ske det, at der springer et vandrør, loftet begynder at dryppe, eller at radiatorerne begynder at hyle i huset. Dette kan være et tegn på, at overbevisningen om at være bekymret ikke er korrigeret. Det handler om, at du må korrigere dit sind med sandhed, og se med Sand vision. Fordi, pointen er ikke at tingene går i stykker, pointen er, at du lader dig irritere over det. Indtil du ser med Sandhed.

🧭 Refleksionsspørgsmål – Sandhed vs. illusion

  1. Hvordan mærker du forskellen i dit sind, når du identificerer dig med sandhed (kærlighed) – og når du identificerer dig med illusion (ego/frygt)?

  2. Hvilke typer tanker eller overbevisninger i dit liv føles som “små vanvittige idéer”, som du måske har taget for givet som sande?

  3. Hvad sker der, hvis du ser irritation eller bekymring som et tegn på, at du har glemt Sandheden – og blot har brug for at justere dit perspektiv?

Sand vision

EKIM taler om forskellen på at se med dine fysiske øjne – og på Sand vision. Det du ser med egoet, er billeder der er lavet i tankerne. Sand vision er at se virkeligheden, som er Kærlighed. Man kan sige, at studiet af EKIM er en måde hvorpå du træner dit klarsyn. At du bliver bedre og bedre til at se sand vision, i stedet for at tro på at de billeder dit ego laver.

👁 Refleksionsspørgsmål – At se med Sand vision

  1. Hvornår har du sidst oplevet at se en situation med Sand vision – altså uden dom, men med kærlighed og klarhed?

  2. Hvordan føles det i kroppen og sindet, når du ser noget med egoets øjne – og hvordan føles det, når du ser med Sand vision?

  3. Hvad hjælper dig til at skifte fra egoets syn til Sand vision, når du står i noget svært?

Selvstudie

EKIM er et selvstudie i at udskifte fordømmelse med tilgivelse. Det betyder, at du selv arbejder på at korrigere dine tanker fra frygt til Kærlighed. Når du arbejder med at korrigere dine tanker, spørger du din indre lærer om hjælp til at se det, du har modstand på, på en anden måde. En forudsætning for at ændre frygt til kærlighed er, at have tillid til din indre lærer. Første skridt i at ændre tanken fra frygt til kærlighed er at du er bevidst om, at den frygtbaseret tanke er der. Et tegn på dette, kan være at du mærker anspændthed i kroppen, så kan du nemlig være sikker på, at du også er anspændt i tankerne. For at ændre frygt til kærlighed, kan du bruge åndedrættet, hvilket beroliger nervesystemet. Mens du trækker vejret dybt, kan du gentage et citat fra kurset. Evt. “Egoets fjende er min ven”, eller: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”. Jo dybere du er inde i dit selvstudie af EKIM, des oftere vil du opleve, at netop den sætning du har brug for, når du finder dig selv i en svær situation, vil dukke op. Det er som om sætningerne fra EKIM flytter ind i dit sind.

📘 Refleksionsspørgsmål – Selvstudie i EKIM

  1. Hvornår i din hverdag lægger du mærke til, at du er anspændt i kroppen – og kan det være et tegn på, at du også er anspændt i dine tanker?

  2. Hvordan støtter du dig selv, når du opdager en frygtbaseret tanke? Har du en sætning eller praksis, du bruger?

  3. Har du oplevet, at en sætning fra EKIM dukkede op præcis, da du havde brug for den? Hvordan føltes det?

Soningen

Miraklet er midlet, soningen princippet og helbredelse resultatet. Lad os se nærmere på dette.

Mirakler et det middel du bruger til at korrigere tankerne fra frygt til Kærlighed. Det kan du gøre ved at sige: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”.

Soningen er princippet, der går ud på, at du ser forbi illusionen og direkte hen på sandheden. Med andre ord er du vågen overfor, hvad der er illusion i din oplevelse og, hvad der er sandhed.

Helbredelse er resultatet.

✨ Refleksionsspørgsmål – Soningen

  1. Hvornår har du sidst brugt sætningen: “Jeg er villig til at se dette på en anden måde”? Hvordan påvirkede det din oplevelse?

  2. Hvordan øver du dig i at skelne mellem, hvad der er illusion – og hvad der er sandhed – i dine daglige oplevelser?

  3. Hvordan føles helbredelse for dig, når du vælger at se med Sandhed i stedet for med egoets øjne?

Skyld

Ifølge EKIM er skyld ikke noget ondt der skal straffes, og der findes ikke skyld i virkeligheden. Der findes blot tanker der skal korrigeres fra frygt til kærlighed.

Følelsen af skyld holder dig bare fast i illusionen og viser sig ofte via smertefulde symptomer i kroppen. Uanset hvad du eller andre har gjort i fortiden, vil skyld over det ikke gøre nutiden bedre. Tilgiv i stedet, hvilket du gør ved at korrigere tankerne fra frygt til kærlighed. Når du kaster skyld på dig selv eller andre, er det ensbetydende med at dømme, og når du dømmer kan du ikke samtidig være i fred. Man kan ikke både være i fred og dømme på én gang.

✨ Refleksionsspørgsmål – Skyld

  1. Hvornår har du sidst oplevet skyld – og hvordan kunne du i stedet have mødt situationen med kærlighed eller tilgivelse?

  2. Hvordan mærker du forskellen i kroppen og sindet, når du dømmer (dig selv eller andre), i forhold til når du tilgiver?

  3. Hvilken sætning fra EKIM kan støtte dig, når skyldfølelse opstår, så du husker at vende tilbage til fred i stedet for fordømmelse?

Specielle relationer

Kurset taler om specielle relationer og hellige relationer. Specielle relationer kan så igen deles op i specielle kærlighedsrelationer og specielle had relationer. Det specielle forhold siger: “Jeg elsker dig så længe, du opfylder mine behov. Når du ikke gør det længere, så elsker jeg dig ikke længere”. I det hellige forhold ser vi hinandens sande essens, som er Kærlighed. Når egoet f.eks. dukker op hos dig selv og hos din partner, bruger du det så som en anledning til tilgivelse og mirakler.

Er du f.eks. sammen med en partner, der er dig utro kan du vælge om du ser det som et specielt forhold eller et helligt forhold. Ser du dit forhold til din partner som værende specielt, så fordømmer du ham, og elsker ham ikke mere. Måske ønsker du endda, at han skal brænde op i helvede pga. det han har gjort imod dig. Ser du dit forhold som et helligt forhold kan det sagtens være, at du alligevel vælger at gå fra ham, men du tilgiver ham, og mærker stadig en kærlighed til hans sande essens, som er kærlighed. Du har overskud til at sige: Hvor er denne smertefulde oplevelse af utroskab et kald på kærlighed? Er det altid muligt at se alle sine relationer som værende hellige i stedet for specielle? Det er svært for de fleste af os, for når egoet føler sig såret, er det svært ikke at reagere med egoet. Og netop derfor studerer vi EKIM, eller en anden spirituel praksis, så vi øver os i at reagere, så ofte vi kan, med kærlighed.

Du kan f.eks. også have et specielt forhold til dit arbejde eller et helligt forhold. Har du et specielt forhold til dit job og du bliver fyret, så vokser frygten. Har du et helligt forhold til dit arbejde, har du tillid til, at du kan udvide den kærlighed du er i tusindvis af andre jobs, og du er langt mere rolig og utilknyttet.

✨ Refleksionsspørgsmål – Specielle relationer

  1. Kan du genkende en relation i dit liv, hvor du har haft (eller stadig har) betingelser for din kærlighed? Hvordan kunne du begynde at se denne relation som hellig i stedet for speciel?

  2. Hvordan føles det i dig, når du dømmer en anden – og hvordan ændres det, når du i stedet vælger at tilgive og se deres sande essens?

  3. Hvordan kan du bruge dit nuværende forhold – til en partner, kollega, ven eller familie – som en øvelse i at vælge kærlighed i stedet for forventninger og betingelser?

Stemmen

I EKIM er jeg fortælleren Jesus, da Helen Schucman hørte Jesus stemme, da hun skulle skrive bogen. Bruger du et andet navn end Jesus til din indre lærer, så er det helt fint. Nogle foretrækker f.eks. navnet Indre Visdom, Spirit Guide, Jomfru Maria, Kærlighed eller Ib (Inner being).

🎧 Refleksionsspørgsmål – Stemmen

  1. Hvordan oplever du din indre stemme eller vejledning? Har den en form, en lyd eller en følelse – og hvad kalder du den?

  2. Hvad sker der i dig, når du giver dig selv lov til at lytte til din indre stemme, uanset hvad du kalder den?

  3. Er der ord eller navne (som f.eks. Jesus) i EKIM, der aktiverer modstand i dig – og hvordan kunne du møde den modstand med kærlighed og åbenhed?

Sygdom (en syg dom)

Sygdom er en af de svære, fordi smerter og ubehag mærkes så fysiske, og det kan virke næsten provokerende, når EKIM siger, at du ikke kan være syg i virkeligheden. Det værste du kan gøre, hvis du føler dig syg, er at dømme dig selv for at være syg. Mange hænger fast i den overbevisning i årevis, at det er deres egen eller andres skyld, at de er syge, og det øger bare adskillelsen fra kærlighed endnu mere. Det er hverken din eller andres skyld, for der findes ingen skyld i virkeligheden.

Bed din indre vejleder om at hjælpe dig med at  ændre dine tanker om sygdommen. Og ja, selvfølgelig kan du sideløbende med, at du møder sygdommen med tanker af kærlighed, accept og rummelighed også gøre, hvad du kan for at pleje kroppen. Mindsker det frygten, og føles det godt at pleje kroppen, så bliv endelig ved med at motionere, spise sundt, få rigeligt med frisk luft, natur, søvn og lyt til de medicinske læger og alternative behandlere du har tillid til. Når du ændrer dine tanker om smerten, er det desværre ikke sådan, at du med det vupti ikke mærker smerte længere. Men du kan trække dig et eller flere skridt tilbage og iagttage smerten udefra. Du kan nå dertil, hvor smerten stadig mærkes, men hvor du ikke lider. Hvis du ser et kors for dig, så er det vandrette plan lidelsen (egoet), hvor du kæmper mentalt imod smerten. Det lodrette plan er accepten af smerten, hvor du overgiver dig til det åndelige plan.

Hvis du vitterligt vidste, hvor kraftfuldt dit sind er, ville du kunne heale sygdom på ingen tid. Kurset siger, at du har alt, hvad Jesus har, forskellen er bare, at Han ikke har andet. Forstået på den måde, at Jesus ikke har et ego. Når Jesus viser, at Hans sind kan helbrede sygdom, viser han hvad der er potentialet for dit sind. Udfordringen for os er bare, at vi har et ego, som har svært ved at købe ind på hvor stærk kærligheden i os er. Det er ikke din skyld, at du har et ego der gør det svært at helbrede din sygdom nu og her, så slip nu skylden over ikke at have gjort dig selv rask endnu. Gør det bedste du kan med de ressourcer du har i nuet. Når du fanger dig selv i at dømme din sygdom, så bed om et mirakel.

💫 Refleksionsspørgsmål – Sygdom

  1. Hvordan ville det føles, hvis du gav slip på skyld – både over for dig selv og andre – i forhold til sygdom?

  2. Hvordan kan du møde din krops signaler med kærlighed og accept i stedet for modstand og dom?

  3. Hvad sker der i dig, når du ser sygdom som en invitation til at ændre dine tanker – snarere end en straf eller fejl?

Tanker

Der findes ingen gratis tanker, da alle tanker er skabende på et fysisk plan. Tænker du mørke tanker, oplever du en mørk verden, og tænker du lyse tanker, oplever du en lys verden.

Når der sker noget i dit liv, du ikke selv ville have valgt, er det svært kun at tænke positivt. Her er det så, at EKIM inviterer dig til at droppe alle tanker om skyld.

I de seneste årtier er der lavet flere film og skrevet tusindvis af bøger om “Loven om tiltrækning”. Desværre får mange budskabet galt i halsen om, at du selv skaber alt med dine tanker. Når så der sker noget de ikke selv ville have valgt, slår de sig selv i hovedet med, at de ikke er positive nok, og det også bare er deres egen skyld, at de har tiltrukket partneren, der forlod dem, fyringen eller sygdommen. STOP!

EKIM siger her, at der ikke findes skyld. Der findes blot tanker der blidt kan korrigeres. Så i stedet for at tænke: “Det er min skyld at jeg blev fyret, fordi jeg ikke formåede at tænke positivt nok”, så tænk: “Jeg kan mærke at dette gør ondt, hvilket er et tegn på, at det nu er tid til at bede min indre lærer om hjælp til at korrigere mine tanker om fyringen”. Din indre lærer vil så bede dig om at se fyringen på en anden måde. Når du er villig til at se fyringen på en anden måde, så dukker der pludselig et helt tag selv bord af muligheder op, som du sikkert aldrig havde fået øje på, hvis du hang fast i skyld.

Med andre ord kan man sige, at du ikke er skyld i hvilke tanker der lander i dit sind, men du er ansvarlig for at korrigere frygt tankerne til kærligheds tanker.

Ligeledes er der ingen som ved, hvad der er godt og dårligt. Du giver selv alt i dit liv den betydning det har for dig, via dine tanker.

🧠 Refleksionsspørgsmål – Tanker

  1. Hvordan føles det at give slip på idéen om, at negative oplevelser er “din skyld”?

  2. Hvordan kan du i praksis begynde at korrigere dine frygtsomme tanker til kærlige – f.eks. i en situation som fyring, sygdom eller afvisning?

  3. Hvilken betydning giver du typisk dine oplevelser – og hvordan ville det ændre sig, hvis du spurgte din indre lærer om hjælp til at se dem på en ny måde?

Terminologi

Selvom EKIM ikke er en religion, er det skrevet i en Kristen terminologi. Har man en negativ association til de Kristne ord, kan man sagtens skifte dem ud med andre ord. F.eks siger Kurset at Gud er Kærlighed, så man kan f.eks. erstatte alle de kristne ord med ordet Kærlighed og opnå samme indre fred. Har du det stramt med at Kurset bruger hankøn, når det taler om os, så erstat det med hunkøn. Det er ikke terminologien der betyder noget. Årsagen til det Kristne sprog er, at den stemme som Hellen Schucman hørte, da hun skrev bogen, identificerede sig selv som værende Jesus. Nogle har modstand på at EKIM er en kanaliseret bog, hvor Helen påstår, det er Jesus der har dikteret den. Når så de kommer et godt stykke ind i bogen, ændrer de mening og siger: “Ingen almindelig person kan skrive så smukt, klogt og sammenhængende. Det må være Jesus, der har haft en finger med i spillet”. Igen er det ligegyldigt, hvad du tror, bare det giver dig fred at studere EKIM.

🗣️ Refleksionsspørgsmål – Terminologi

  1. Hvilke ord i EKIM’s terminologi har du haft modstand på – og hvordan kan du oversætte dem til noget, der føles mere fredfyldt for dig?

  2. Hvordan påvirker det din oplevelse af Kurset, at det er kanaliseret og skrevet i et kristent sprog?

  3. Kan du mærke forskel på, om det er ordlyden eller budskabet bag ordene, der egentlig betyder noget for dig?

Tekstbogen

EKIM består bl.a. af “Tekstbogen” der lærer dig, hvorfor dit liv ikke virker, når du møder egoet med dom, og hvorfor dit liv virker, når du møder egoet med tilgivelse. At du ændrer dit liv fra mareridt til lykkelig drøm ved at ændre dine tanker fra frygt til kærlighed. Du lærer i tekstbogen, hvad det betyder at spørge Sandheden om hjælp. At tænke med dit store Selv i stedet for dit lille selv.

📘 Refleksionsspørgsmål – Tekstbogen

  1. Hvornår oplever du, at dit liv “virker” – og kan du genkende, at det ofte hænger sammen med, hvordan du vælger at tænke om en situation?

  2. Hvordan føles det for dig at “tænke med dit store Selv” i stedet for dit lille selv? Har du oplevet konkrete øjeblikke, hvor det skift skete?

  3. Hvad betyder det for dig at “spørge Sandheden om hjælp” i praksis – og hvordan kan du blive mere bevidst om at gøre det i din hverdag?

Tilgivelse

Tilgivelse betyder at se klart. Du ser forbi illusionen og ind til Kærligheden. EKIM kunne egentlig også kaldes “Et kursus i Tilgivelse”, for hver gang egoet raser, kan vi tilgive tankerne og være villige til at se dem på en ny måde. Tilgivelse betyder ikke nødvendigvis at du forbliver ven, partner eller andet med den du tilgiver. Det betyder heller ikke nødvendigvis, at du byder dem på kaffe, eller at du overhovedet behøver at kommunikere med vedkommende.

Det handler mere om, at du finder fred i relationen. Du kan tilgive døde og levende. Du kan tilgive dig selv. Er det svært at tilgive, kan du altid starte med at sige: “Jeg er villig til at tilgive”. Når du tilgiver, sætter du den rygsæk med sten fra dig, som du har slæbt rundt på. Du oplever en lettere gang på jord.

💛 Refleksionsspørgsmål – Tilgivelse

  1. Er der en relation – død eller levende – hvor du stadig bærer rundt på en “rygsæk med sten”? Hvad kunne det betyde for dig at sætte den fra dig?

  2. Hvordan føles sætningen “Jeg er villig til at tilgive” i dig? Er der situationer, hvor det er lettere at være villig – og andre, hvor det føles næsten umuligt?

  3. Hvad tror du det betyder at “finde fred i relationen” – også selvom du ikke længere har kontakt med den anden person?

Troende eller ej

EKIM studeres af folk fra alle religioner og ingen religioner. Med andre ord, så kan det studeres af ateister, muslimer, kristne, hinduister, buddhister osv. Kurset siger, at Gud, kærlighed, fred og glæde er det samme. Tror du ikke på Gud, så tror du sikkert på glæde. Kurset beskriver ikke en dømmende Gud, man kan spørge om hjælp til at ændre verden. Kurset inviterer i stedet til, at du spørger din egen indre lærer med at hjælpe dig med at ændre dine tanker om verden. Mange religioner lærer os, at Gud har skabt verden. I EKIM kan sandhed ikke skabe illusion. På samme måde som lys ikke kan skabe mørke. Verden er en illusion, og er ikke skabt at Sandheden. Verden er adskillelsen fra Sandheden. Via dine tanker, kan du så tænke i samklang Sandheden eller ude af samklang med Sandheden.

🌍 Refleksionsspørgsmål – Troende eller ej

  1. Hvad betyder begrebet “Gud” for dig – og hvis det ikke giver mening, kan du så sætte ord på, hvad “Kærlighed” eller “Glæde” betyder i dit liv?

  2. Hvordan oplever du forskellen mellem at ville ændre verden – og at ændre dine tanker om verden?

  3. Hvordan påvirker det din praksis, at EKIM ikke kræver en bestemt tro eller religion?

Uretfærdighed

Du har sikkert selv sagt, eller hørt andre sige: “Hvordan kan Gud lade mennesker og dyr lide?”. “Hvordan kan Gud lade naturkatastrofer ske?”. “Hvordan kan Gud gøre mig syg?” “Hvorfor sker dårlige ting for gode mennesker?”. “Hvorfor lytter Gud ikke, når jeg beder om at blive rask?”.  Det er vores egoer, der laver kaos og smerte i verden, ikke Gud. Vi mangler intet for at skabe paradis på jord. Du har fri vilje, og fri vilje må føre til frihed. Det betyder ikke, at du selv har valgt alt den uretfærdighed, du udsættes for. Dit ego er her i verden med andre egoer. Det betyder derimod, at du kan vælge at bede din indre vejleder om hjælp til at ændre dine tanker om de svære ting, du står med i dit liv. Mange taler også om svære ting, som udfordringer Gud giver os, for at teste os eller give os en lærestreg. Men Gud ønsker intet andet for dig end Kærlighed, glæde og fred. Hvorfor skulle Kærlighed have lyst til, at du skulle lære via smerte? Hvis du tror, du hører eller mærker noget fra Gud, og det ikke føles fredfyldt, så er det IKKE Gud du hører, men egoet.

⚖️ Refleksionsspørgsmål – Uretfærdighed

  1. Hvordan påvirkes din opfattelse af Gud, når du tænker, at Gud ikke skaber lidelse – men at lidelsen opstår i egoets verden?

  2. Hvornår har du sidst oplevet noget som uretfærdigt – og hvordan kunne det ændre sig, hvis du så på det sammen med din indre lærer i stedet for egoet?

  3. Hvordan føles det at tænke, at Gud aldrig tester dig, men kun ønsker fred og kærlighed for dig?

Vished

Vished er det modsatte af tvivl. Hvis du kan nå til at intet tvivlsomt kommer ind i dit sind, så er der ingen grænser for, hvor fredfyldt og glad du kan være. EKIM siger, at du er sørget for, så er du sørget for. Men så begynder de fleste af os at tvivle og bringe os selv på glatis. “Hvad nu, hvis jeg ikke kan klare mig økonomisk” eller “Hvad nu, hvis ikke jeg kan holde ud at være alene”. Når du studerer EKIM vil du forhåbentlig opleve at tvivlen oftere og oftere erstattes med vished. Selv Gud kender din husleje og andre udgifter, det kan du have vished om. Det betyder, at du kan hvile i tilliden til, at du er sørget for.

🌱 Refleksionsspørgsmål – Vished

  1. Hvordan føles det i dig, når du tænker tanken: “Jeg er sørget for”?

  2. Hvilke tvivlende tanker har du oftest – og hvordan kunne du begynde at erstatte dem med vished?

  3. Hvad kunne det betyde i dit liv, hvis du virkelig begyndte at stole på, at du allerede har alt, du behøver?

Villighed

Hele EKIM startede med ordene: “Jeg er villig til at se tingene på en anden måde”. Du modtager mirakler ved at være villig til at se situationer/personer/sygdom/dig selv på en anden måde. Ved at skifte dine “brilleglas” ud fra at se på noget med frygt briller, til at se på det med kærligheds briller.

🌱 Refleksionsspørgsmål – Villighed

  1. Hvornår har du sidst været villig til at se noget eller nogen på en anden måde – og hvad ændrede det?

  2. Hvilken situation i dit liv lige nu kunne du invitere mere villighed ind i?

  3. Hvordan mærker du forskellen i dig selv, når du ser med kærlighedens briller i stedet for frygtens?

Ydmyghed

Kurset inviterer dig på en måde, til at være mere ydmyg i din måde at være på. Som om, at du kun er en gæst i denne verden.

🌾 Refleksionsspørgsmål – Ydmyghed

  1. Hvordan føles det for dig at se dig selv som en gæst i denne verden, snarere end som dens ejer?

  2. Hvornår har du oplevet, at ydmyghed førte dig tættere på fred eller klarhed?

  3. Hvordan kan du i praksis udtrykke mere ydmyghed i dine relationer og din hverdag – uden at agere selvudslettende?

Årsag og virkning

Tænk på loven om årsag og virkning, hvor årsagen f.eks. kan være: “Jeg tænker, at jeg vil drikke mig fuld i aften”, og virkningen er, “Jeg har tømmermænd i morgen”. Så ville du som EKIM studerende se på årsagen og korrige den, i stedet for at bede en bøn om at tømmermændene måtte forsvinde. Det er årsag der skaber virkning, og ikke virkning der skaber årsag. I EKIM forsøger du altid at lede virkningen tilbage til årsagen.

Som du har læst i ovenstående punkter, så kredser alle temaer om det samme: “Intet virkeligt kan trues, og intet uvirkeligt eksisterer, heri ligger Guds fred”. Men egoet blokerer og har modstand på denne sandhed, og derfor skal sandheden gentages dagligt på mange forskellige måder. Den Amerikanske Underviser og forfatter, Robert Holden kalder EKIM et kærlighedsbrev fra sjælen til egoet. Og vi er helt enige. Nogle kærlighedsbreve er bare så smukke, at de skal læses dagligt resten af livet. Så det gør vi så med Et Kursus i Mirakler.

🔄 Refleksionsspørgsmål – Årsag og virkning

  1. Hvordan kan du i dit eget liv blive mere bevidst om dine tanker som årsag – og dine oplevelser som virkning?

  2. Kan du give et eksempel på en situation, hvor du tidligere forsøgte at ændre virkningen i stedet for at se på årsagen? Hvad ville EKIM foreslå i den situation?

  3. Hvordan hjælper det dig i praksis at vende tilbage til EKIM’s grundsætning: “Intet virkeligt kan trues. Intet uvirkeligt eksisterer. Heri ligger Guds fred”?