En af mine tidligere coaching klienter valgte at tage skridtet fuldt ud, og er flyttet i en hytte i en svensk skov. Når jeg ser hendes opdateringer på facebook, bliver jeg helt varm om hjertet. Det er en sand før og efter historie med hende.
Jeg går selv i skoven hver dag i op til 1-2 timer. Det er her jeg lader op og går mig selv i møde.
Jeg har lige lyttet til hayhause radio med Anthony Williams, som siger: “Den vigtigste del af din healing er at befinde dig i naturen minimum en time om dagen”.
Hvordan samler du dig selv op, når du er nede?
Du går i skoven. Hvorfor?
Fordi din hjerne opfører sig anderledes, når du befinder dig i naturen. Den føler sig hjemme.
Det er godt mod stress, angst, depression.
Imens du går i skoven, så spørg dig selv: Hvad er kilden til mit helbred? Svaret der sikkert vil komme til dig er: Natur. Sagen er, at bevæger vi os for langt væk fra naturen, reagerer vores nervesystem negativt.
Ingen kan undgå nedture, men alle kan finde ro i skoven.
Øv dig i at bære hele skoven inden i dig selv, og du vil altid være hjemme.
Se episode med foredragsholderne Lizl Rand og Ebbe Lavendt enerGitte tv her om fordelene ved at gå i naturen.
Ønsker du coaching over tlf. ? Kontakt mig gerne på 20 23 23 31 for at høre mere om, hvordan det foregår, og hvad du kan forvente.
