Hvad er en essens pause?
En af årsagerne til at jeg laver enerGitte TV i min fritid er, at jeg lærer en masse om, hvordan forskellige mennesker forbinder sig til deres essens.
Ofte er det desværre først når vi er gået ned med stress, blevet syge, angste eller fået en depression, at vi ser nødvendigheden i essenspauserne.
Måske har du hverken lyst til at kaste dig ud i fridykning eller vinterbadning.
Bare tag små skridt og læg nogle små essens pauser ind, hvor du f.eks. går en tur, laver 3 minutters vejrtræningsøvelser, beder en bøn, mediterer eller læser noget dybt og inpirerende.
Det var meget inspirerende at høre om, hvordan og hvorfor Bastian Overgaard bruger stilhed til at forbinde sig selv med sin essens.
For Birger Hanzen er det kulde og vejrtrækningsøvelser med Wim Hof Metoden der virker.
For Stig Pryds var livet et stort fysisk og psykisk smertehelvede, indtil han opdagede at fridykning gav ham den smertefrighed og fred han søgte.
Gitte Holtze gik sig selv og sin essens i møde på en MEGET lang vandretur.
Du kan se alle mine gæster og nu 71 programmer på Kanal 1 Hovedstaden online her.
Kurser, Foredrag og OnlineKurser
Åbne Kurser via Teknologisk Institut.
Lær at styre din energi, planlæg dine opgaver og få mere overskud. Se datoer her
Boost din selvtillid og præster bedre. Se datoer her
Åbne Kurser via MBK
Skab Overskud. Se datoer her
Foredrag
Jylland 27/4 2020 om Et Kursus i Mirakler. Se her
Online Kurser
Du kan ikke hælde fra en tom kande. Fem ugers kursus. Se her
