En af de vigtigste lektier jeg har lært fra Dr. Doug Lisle (Lyt til Beat your genes hver torsdag) er at sætte mig mål, der er inden for min indflydelsessfære.
I mange år satte jeg mig mål som: “Jeg vil være migræne fri på et år” eller “Jeg vil holde 100 foredrag om året”. Det er ikke noget, jeg har 100% kontrol over, og hvis så det ikke sker, slår jeg mig selv i hovedet pga det. I stedet fokuserer jeg nu på de små trin jeg har kontrol over, der f.eks. kan højne sandsynlihjeden for flere foredrag og færre migræner.
Da jeg forleden så tv2 programmet “Næste år ved samme tid” og der kom en super sød fyr ind og fortalte, at hans mål var at få en kæreste næste år ved samme tid, så tænkte jeg “Neeeeeej”.
Problemet er, at vi elsker fokus på de store resultater, og glemmer at resultaterne ikke er andet end en masse bitte små indsatser.
Fokuser dine mål på ting du har kontrol over.
Ps. Jeg holder gratis foredrag den 17 januar 2018 på Holbæk Bibliotek. Tilmeld dig her.
Mere inspiration
Tv Kanal 1 Hovedstaden Peptalk
