Hvad betyder det, at gøre dit bedste?
For alt for mange af os, har det betydet, at vi knokler til kroppen siger STOP!
Vi har fået tegn undervejs i form af mavepine, dårlig søvn, vrede, ked af det hed, hovedpine, eksem – eller hvordan kroppen ellers har forsøgt at tale til os.
Vi fik først et prik på skulderen, hvilket vi ignorerede, for vi havde travlt med at gøre vores bedste.
Så fik vi en mursten i hovedet, så kom hele muren, og da hele bygningen faldt, var det tid til at omdefinere, hvad det vil sige at gøre sit bedste.
Jeg ser det så ofte hos mine coaching klineter. Vi går ikke ned med stress, simpelt hen fordi vi gerne vil gøre vores bedste – både på job og i privaten.
For mit eget vedkommende er migræne en inviation til at omdefinere, hvad det vil sige at gøre mit bedste.
I dag er mit bedste, at det jeg gør også er godt i forhold til min følelsesmæssige, mentale og fysiske energi.
Ikke kun at resultatet af mine anstrengelser er godt. Processen der hen skal også føles godt.
Ordet ACCEPT er en vigtig ingrediens i suppen. At gøre mit bedste handler nemlig også om, at acceptere at mit bedste ikke er det samme, når jeg er på toppen, som når jeg har migræne. Og det er ok.
Nogle af de coaching spørgsmål jeg selv bruger er:
Hvad er det bedste du kan gøre med de ressourcer du har lige nu?
Hvad skal der til for at du har balance mellem aktivitet og hvile?
Hvordan kan du gøre dette endu bedre, OG nyde processen endnu mere?
Hvad ville kærlighed tænke, sige og gøre lige nu?
Hvad er din hensigt?
Mere inspiration
Læs artikel skrevet til Q om “De fire leveregler”
Se alle episoder af enerGitte tv, hvor jeg har foredragsholdere og forfattere i studiet.
For foredrag til din arbejdsplads.
Personlig coaching, fem timer over tlf.
