En af mine coaching klienter besluttede sig i dag for at drikke grønne smoothies hver morgen i 30 dage i træk.
Måske kunne du tænke dig at gøre det samme?
Min egen tilgang til at prøve noget nyt, er at få så meget viden om emnet som muligt.
Derfor samler jeg her i dag lidt information om grønne smoothies.
Se min Peptalk om Grønne smoothies her.
10 Opskrifter med Grønne smoothies. Husk at klikke på PDF filen, så du downloader den.
Peptalk “Bliver du fed af bananer?” se her
Peptalk “Banan tips til mere energi” se her
Peptalk “Frygt ikke frugt” se her
Se alle peptalk her
Ps. Vil du vide mere om en plantebaseret kost, så kan jeg på det varmeste anbefale filmene på youtube og Netflix:
Min hensigt med at poste denne blog er ikke at gøre nogle forkerte pga deres kostvalg. Jeg håber at kunne inspirere dig til at spise lidt mere plantekost i dag, end du gjorde i går – på en måde der fungerer for dig.
Om du ønsker at spise mere plantekost og mindre animalsk, gå all in og blive veganer eller “what ever” så er det kun dig der ved, hvad der føles rigtigt i forhold til dine mål og din egen personlige “cost – bennefit” analyse.
En af årsager til, at jeg er stor fan af den grønne smoothie er, at det er realitisk for de fleste med en grøn smoothie om dagen. Selv hvis man ikke ændrer noget som helst andet ved sine spisevaner, men kun introducerer den grønne smoothie – er mit gæt at man mærker mere energi og velvære i løbet af få dage.
Skål!
For mere Koldtoft.dk inspiration klik her
