Hjælp, jeg føler mig fanget i smerten!

Uge 46 podcast/Video handler om, hvad du kan gøre, når du føler dig fanget i smerten.

Lyt her

Billedresultat for pain pushes until the vision pulls

Måske har du gigt, fibromyalgi, kronisk migræne eller en anden smertefuld tilstand.

Du er ved at gå amok, for du har prøvet ALT.

Her er mine tips:

  • Skriv citatet “Pain pushes untill vision pulls” ned, og hæng det op på dit badeværelsesspejl.
  • Husk at dit potentiale er større end dit problem. Hvad er din vision (Dit projekt)? Få den til at fylde i din hverdag.
  • Tag al selvbebrejdelse UD af ligningen. Mød dig selv i accept og uden selvbebrejdelse.
  • Find succeshistorier på youtube og podcasts. F.eks. Kris Carr og Clint Paddison.
  • Find et personligt “Outlet” for dine frustrationer. F.eks. at skrive dagbog, recorde en podcast eller andet.
  • Hvad forsøger din krop at fortælle dig? Hvad vil smerten gerne have dig til at ændre – i dit indre og ydre miljø?
  • Hvad har du ind til nu ikke været villig til at se på i dit liv, som du er villig til at se nu?
  • Hvordan vil du booste din fysiske energi via kost, (Grønne smoothies) (Frugt) (Plantemad) søvn, hvile og (motionbevægelse?
  • Når dine delmål virker overrumplende, så bryd dem ned til endnu mindre steps.
  • Hvordan vil du booste din mentale energi? Vær villig til at se tingene på en ny måde ved at skabe mirakler.
  • Hvordan vil du booste din følelsesmæssige energi? Hvordan kan du selv skabe mere glæde? Hvordan skaber du et liv, der matcher din personlighedstype?
  • Lyt til “Fanget i smerten” Del den evt. med andre du kender, der har smerte. Tal sammen om emnet.
  • Ønsker du at arbejde med mig som Coach, kan du se mere her.

Tak for at du stadig læser/lytter/ser med.

Jeg inviterer dig til gratis foredrag 17 januar 2018 kl 19-21 i Holbæk. Tilmelding her.